健康知識(shí)宣傳資料
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責(zé)編:小OO
時(shí)間:2022-04-02 00:31:43
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1、在炎熱的情況下應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過(guò)涼的飲料,它會(huì)使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。2、補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是引用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可不要吞服鹽粒。3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。并戴上寬檐帽或遮陽(yáng)傘。4、在高溫環(huán)境下、娛樂(lè)或鍛煉、應(yīng)適當(dāng)休息。5、如果可能,留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動(dòng)安排在早上或晚上。
導(dǎo)讀1、在炎熱的情況下應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過(guò)涼的飲料,它會(huì)使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。2、補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是引用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可不要吞服鹽粒。3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。并戴上寬檐帽或遮陽(yáng)傘。4、在高溫環(huán)境下、娛樂(lè)或鍛煉、應(yīng)適當(dāng)休息。5、如果可能,留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動(dòng)安排在早上或晚上。
1、在炎熱的情況下應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過(guò)涼的飲料,它會(huì)使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。
2、補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是引用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可不要吞服鹽粒。
3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。并戴上寬檐帽或遮陽(yáng)傘。
4、在高溫環(huán)境下、娛樂(lè)或鍛煉、應(yīng)適當(dāng)休息。
5、如果可能,留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動(dòng)安排在早上或晚上。
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1、在炎熱的情況下應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過(guò)涼的飲料,它會(huì)使腸道不舒服。不要飲酒它將使你失去更多的體液。2、補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì),最好的辦法是引用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可不要吞服鹽粒。3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。并戴上寬檐帽或遮陽(yáng)傘。4、在高溫環(huán)境下、娛樂(lè)或鍛煉、應(yīng)適當(dāng)休息。5、如果可能,留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動(dòng)安排在早上或晚上。