一周蘋(píng)果肌練出來(lái)

在我們的日常生活里蘋(píng)果肌是一種看起來(lái)十分健康的面部肌肉。很多人都覺(jué)得擁有自然豐滿的蘋(píng)果肌是一件十分自豪的事情。然而一些朋友想要通過(guò)打玻尿酸這類的醫(yī)美產(chǎn)品來(lái)達(dá)到蘋(píng)果肌豐滿的效果，但是我們是可以通過(guò)鍛煉使我們的蘋(píng)果肌豐滿的。那么我們應(yīng)該怎樣鍛煉使我們的蘋(píng)果肌看上去豐滿呢？接下來(lái)就由我來(lái)介紹一下鍛煉豐滿蘋(píng)果肌的方法吧。

第一步：

我們使用兩手的手指在臉部的顴骨上畫(huà)圓。

第二步：

我們使用兩手的指腹部分輕輕地向下推壓下我們的眼窩。

第三步：

我們使用拇指的指腹部分輕輕地向上推壓顴骨下方的肌肉。

第四步：

我們將食指彎成兩個(gè)直角，然后放在眼睛下方的顴骨上并且向臉部中間輕輕地按壓。

第五步：

我們使用拇指以及食指捏住顴骨處的肌肉再松開(kāi)。

第六步：

我們將拇指以及食指連接成圓的形狀輕輕地按壓蘋(píng)果肌即可。

需要注意的是鍛煉蘋(píng)果肌需要持之以恒的堅(jiān)持，這樣鍛煉出來(lái)的蘋(píng)果肌不僅看上去自然健康，而且還免去了打玻尿酸的煩惱與費(fèi)用，讓大家笑起來(lái)更加自信更加美麗。

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