冰敷的正確方法 需要敷多長時間呢
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2022-04-02 06:12:07
冰敷的正確方法 需要敷多長時間呢
1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面,如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋,在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。2、冰敷的時間不宜過長,短時間冰敷可以讓血管收縮,減少炎癥滲出,但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張,反而加重炎癥。3、冰敷的時間一般為20-30分鐘,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分鐘,休息10分鐘,一共敷3到4次。
導讀1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面,如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋,在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。2、冰敷的時間不宜過長,短時間冰敷可以讓血管收縮,減少炎癥滲出,但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張,反而加重炎癥。3、冰敷的時間一般為20-30分鐘,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分鐘,休息10分鐘,一共敷3到4次。
1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面,如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋,在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。
2、冰敷的時間不宜過長,短時間冰敷可以讓血管收縮,減少炎癥滲出,但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張,反而加重炎癥。
3、冰敷的時間一般為20-30分鐘,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分鐘,休息10分鐘,一共敷3到4次。
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冰敷的正確方法 需要敷多長時間呢
1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面,如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋,在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。2、冰敷的時間不宜過長,短時間冰敷可以讓血管收縮,減少炎癥滲出,但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張,反而加重炎癥。3、冰敷的時間一般為20-30分鐘,可以每天敷3-4次,也可以每次敷10分鐘,休息10分鐘,一共敷3到4次。