方便面面算不算垃圾食品

來源：懂視網(wǎng) 責編：小采時間：2021-10-23 16:53:19

方便面不是垃圾食品，它具備人體所需要的6大營養(yǎng)要素，6大營養(yǎng)要素分別是水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素，總的來說方便面擁有一定的營養(yǎng)價值，適合人們食用，只需要在食用的時后多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡就好了。

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導讀方便面不是垃圾食品，它具備人體所需要的6大營養(yǎng)要素，6大營養(yǎng)要素分別是水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素，總的來說方便面擁有一定的營養(yǎng)價值，適合人們食用，只需要在食用的時后多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡就好了。

方便面是不是垃圾食品？接下來了解一下吧。

方便面不是垃圾食品，它還具備人體所需要的6大營養(yǎng)要素，6大營養(yǎng)要素分別是水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素，總的來說方便面擁有一定的營養(yǎng)價值，適合人們食用，只需要在食用的時后多搭配蔬菜及水果等食物，達到膳食平衡就好了。

拓展：人們對方便面的誤區(qū)是什么？

1、方便面的營養(yǎng)不完全，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物元素；

2、含油量和含鹽量高，不利于健康；

3、加入添加劑的食品，不是好食品。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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