柚子和蘋果能一起吃嗎?接下來就來為大家介紹一下這個(gè)問題,引起來看看吧。
蘋果和柚子可以一起吃,沒有什么影響,兩種水果一起吃對(duì)皮膚有好處,還可以緩解便秘,適量的吃可以補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)。
柚子是寒性的水果,適量的吃些柚子不會(huì)上火,但是大量的吃會(huì)引起腸胃不適,引起腹瀉,蘋果和柚子的有些成分很相似,每天可以吃一個(gè)蘋果,柚子不能經(jīng)常食用,一周吃兩次就可以了。
一般的柚子的糖分是8%—13%,相對(duì)于柿子、龍眼等水果,糖分會(huì)低很多。有一些水果吃起來有甜味,但糖分不會(huì)上升很快,糖尿病人可以適當(dāng)食用,比如柚子、蘋果、梨等等,糖尿病人可每天適量食用1—2種,控制在100—200克左右。
以上就是為大家介紹了柚子和蘋果能一起吃嗎,希望對(duì)大家有所幫助。
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