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提神的方法有哪些

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時(shí)間：2022-08-05 01:24:27

提神的方法有哪些

困意襲來時(shí)，可以將風(fēng)油精涂抹在太陽穴上，然后閉上眼睛輕輕按摩；或者做眼保健操；喝幾杯咖啡、茶，吃幾塊巧克力；再不行就去衛(wèi)生間洗把臉；最后實(shí)在不行就小睡幾分鐘，醒來就清醒了。

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導(dǎo)讀困意襲來時(shí)，可以將風(fēng)油精涂抹在太陽穴上，然后閉上眼睛輕輕按摩；或者做眼保健操；喝幾杯咖啡、茶，吃幾塊巧克力；再不行就去衛(wèi)生間洗把臉；最后實(shí)在不行就小睡幾分鐘，醒來就清醒了。

如何提神？學(xué)習(xí)工作時(shí)最怕犯困，一來難受，二來效率降低，那么怎么才能提神醒腦呢？

一、使用風(fēng)油精。風(fēng)油精一直以來就是提神醒腦的利器，它的味道非常清涼，如果只是聞味道效果還不夠，那就把風(fēng)油精涂抹在太陽穴上，然后閉上眼睛輕輕按摩，提神效果會(huì)更加好。

二、做眼保健操。上學(xué)時(shí)經(jīng)常做的眼保健操其實(shí)也是提神醒腦的好方法，當(dāng)困意來襲時(shí)，閉上自己的眼睛，將眼保健操?gòu)念^到尾做一遍，眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次，做完眼保健操之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得明亮了，大腦也會(huì)瞬間清醒很多，多做幾次效果更佳。