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黑米和什么米一起煮 黑米能和什么米一起煮

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 15:15:17
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黑米和什么米一起煮 黑米能和什么米一起煮

1、黑米和什么米一起煮：黑米和大米一起煮粥好。黑米是一種藥食兼用的大米，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘，性平，具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血等多種功效，黑米無嚴(yán)格的食物和藥物方面的禁忌，可以根據(jù)自己的喜好和身體需求與多種食材一起煮粥喝，常見的有：紅豆、蓮子、百合、桂圓、糯米、紅棗、枸杞、花生、薏苡仁等。2、黑米大米紅豆粥的做法：
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導(dǎo)讀1、黑米和什么米一起煮：黑米和大米一起煮粥好。黑米是一種藥食兼用的大米，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘，性平，具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血等多種功效，黑米無嚴(yán)格的食物和藥物方面的禁忌，可以根據(jù)自己的喜好和身體需求與多種食材一起煮粥喝，常見的有：紅豆、蓮子、百合、桂圓、糯米、紅棗、枸杞、花生、薏苡仁等。2、黑米大米紅豆粥的做法：

1、黑米和什么米一起煮：黑米和大米一起煮粥好。黑米是一種藥食兼用的大米，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘，性平，具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血等多種功效，黑米無嚴(yán)格的食物和藥物方面的禁忌，可以根據(jù)自己的喜好和身體需求與多種食材一起煮粥喝，常見的有：紅豆、蓮子、百合、桂圓、糯米、紅棗、枸杞、花生、薏苡仁等。

2、黑米大米紅豆粥的做法：

（1）材料：大米80克，黑米50克，紅豆40克，冰糖適量。

（2）將大米和黑米放入清水中浸泡2小時(shí)備用。紅豆洗凈，浸泡1小時(shí)。

（3）鍋中加入適量清水，將大米、黑米、紅豆放入鍋中。開大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)左右。最后放入冰糖再煮幾分鐘，攪拌均勻后即可關(guān)火食用。

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黑米和什么米一起煮 黑米能和什么米一起煮

1、黑米和什么米一起煮：黑米和大米一起煮粥好。黑米是一種藥食兼用的大米，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘，性平，具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血等多種功效，黑米無嚴(yán)格的食物和藥物方面的禁忌，可以根據(jù)自己的喜好和身體需求與多種食材一起煮粥喝，常見的有：紅豆、蓮子、百合、桂圓、糯米、紅棗、枸杞、花生、薏苡仁等。2、黑米大米紅豆粥的做法：
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