1、香瓜屬于寒性的食物,在食用之后會(huì)使的胃腸消化功能下降,生活中很多食物皆屬于寒涼性,兩種一起食用會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀,影響消化,輕者出現(xiàn)食物營(yíng)養(yǎng)成分吸收不全,嚴(yán)重者引起腹瀉、腹痛等癥。 常見的寒性食物有:螃蟹、蝦、螺類、貝類、秋葵、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。
2、香瓜屬于寒涼性的食物,水分含量也很高,而平常食用多以冰鎮(zhèn)的香瓜為主,油膩的食物不能和生冷的食物一起食用,容易引起腹瀉。 常見的油膩食物:動(dòng)物肉類,油炸食品等。
3、香瓜不宜和高蛋白食物一起吃,香瓜在食用之后會(huì)降低胃腸的消化功能,而蛋白質(zhì)類食物需要良好的消化功能才能完全消化吸收,在吃香瓜時(shí)若同時(shí)食用高蛋白食物會(huì)降低高蛋白食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還可能以前你脹氣、腹瀉等消化不良癥狀。 常見的高蛋白食物:雞蛋,牛奶,蛋白粉,豆制品等。
4、香瓜不宜和甜食一起食用,香瓜雖然糖分含量不是很高,和西瓜差不多,但是其升糖指數(shù)很高,所含的糖分多是簡(jiǎn)單的短鏈糖,很容易消化吸收,若是再同時(shí)食用其他的甜食,很容易導(dǎo)致血糖劇增,可增加糖尿病患者風(fēng)險(xiǎn)和引起肥胖。 常見的升糖甜食有:糖果類,糖水類以及糕點(diǎn)類等。
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