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植物蛋白有哪些食品 植物蛋白是什么食品

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2022-04-03 21:57:29
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植物蛋白有哪些食品 植物蛋白是什么食品

1、豆類的食物,比如大豆中蛋白質(zhì)的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白。2、谷類的食物,比如小麥當中含有蛋白質(zhì)的量大概在12%左右,而燕麥中蛋白質(zhì)的含量大概可以達到15%-22%,大米中蛋白質(zhì)含量在7%-10%左右,所以谷類食物當中含有一定量的植物性蛋白;
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導讀1、豆類的食物,比如大豆中蛋白質(zhì)的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白。2、谷類的食物,比如小麥當中含有蛋白質(zhì)的量大概在12%左右,而燕麥中蛋白質(zhì)的含量大概可以達到15%-22%,大米中蛋白質(zhì)含量在7%-10%左右,所以谷類食物當中含有一定量的植物性蛋白;

1、豆類的食物,比如大豆中蛋白質(zhì)的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白。

2、谷類的食物,比如小麥當中含有蛋白質(zhì)的量大概在12%左右,而燕麥中蛋白質(zhì)的含量大概可以達到15%-22%,大米中蛋白質(zhì)含量在7%-10%左右,所以谷類食物當中含有一定量的植物性蛋白;

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1、豆類的食物,比如大豆中蛋白質(zhì)的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白。2、谷類的食物,比如小麥當中含有蛋白質(zhì)的量大概在12%左右,而燕麥中蛋白質(zhì)的含量大概可以達到15%-22%,大米中蛋白質(zhì)含量在7%-10%左右,所以谷類食物當中含有一定量的植物性蛋白;
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