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枕頭里放什么可以安神幫助睡眠

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 11:56:25
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枕頭里放什么可以安神幫助睡眠

1、在枕頭中放置一些薰衣草能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩催眠的作用，而且還可以平息靜氣，改善睡眠質(zhì)量?；蛘呤窃谡眍^里面放上艾葉，干茉莉花，決明子，蕎麥等等，也有助于改善睡眠不好的現(xiàn)象。2、如果失眠癥狀嚴(yán)重的話，也需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
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導(dǎo)讀1、在枕頭中放置一些薰衣草能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩催眠的作用，而且還可以平息靜氣，改善睡眠質(zhì)量?；蛘呤窃谡眍^里面放上艾葉，干茉莉花，決明子，蕎麥等等，也有助于改善睡眠不好的現(xiàn)象。2、如果失眠癥狀嚴(yán)重的話，也需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

1、在枕頭中放置一些薰衣草能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩催眠的作用，而且還可以平息靜氣，改善睡眠質(zhì)量?；蛘呤窃谡眍^里面放上艾葉，干茉莉花，決明子，蕎麥等等，也有助于改善睡眠不好的現(xiàn)象。

2、如果失眠癥狀嚴(yán)重的話，也需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

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1、在枕頭中放置一些薰衣草能夠起到鎮(zhèn)靜舒緩催眠的作用，而且還可以平息靜氣，改善睡眠質(zhì)量?；蛘呤窃谡眍^里面放上艾葉，干茉莉花，決明子，蕎麥等等，也有助于改善睡眠不好的現(xiàn)象。2、如果失眠癥狀嚴(yán)重的話，也需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
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