南瓜子吃了會胖嗎吃了南瓜子會胖嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 22:20:46

南瓜子吃了會胖嗎吃了南瓜子會胖嗎

1、吃南瓜子不會發(fā)胖，南瓜子含有豐富的鉀、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素，含有脂肪酸、維生素E、維生素B族，具有降血脂、降低膽固醇的作用。2、經(jīng)常吃南瓜子具有潤腸通便、去食積，對減肥有調(diào)理作用，減肥的患者應(yīng)該控制飲食，不要暴飲暴食，應(yīng)忌食油膩性大的食物，如烤肉、油炸食品，可以適當(dāng)多吃蔬菜、水果，含有豐富的維生素和纖維素，具有潤腸通便、排毒的功效。

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導(dǎo)讀1、吃南瓜子不會發(fā)胖，南瓜子含有豐富的鉀、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素，含有脂肪酸、維生素E、維生素B族，具有降血脂、降低膽固醇的作用。2、經(jīng)常吃南瓜子具有潤腸通便、去食積，對減肥有調(diào)理作用，減肥的患者應(yīng)該控制飲食，不要暴飲暴食，應(yīng)忌食油膩性大的食物，如烤肉、油炸食品，可以適當(dāng)多吃蔬菜、水果，含有豐富的維生素和纖維素，具有潤腸通便、排毒的功效。