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西蘭花怎么做好 蠔油蒜蓉西蘭花的做法

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時間:2022-04-03 05:20:40
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西蘭花怎么做好 蠔油蒜蓉西蘭花的做法

1、用料:西蘭花1棵、蒜半頭、蠔油1茶匙、鹽適量。 2、西蘭花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同時做開水,放入少許鹽。3、水沸騰之后放入可愛的西蘭花,最多不要超過兩分鐘,斷生即可,撈出瀝水。4、坐鍋,涼油時就投入蒜末,小火煸到一半金黃時就可以倒入蠔油,快速翻炒均勻,馬上倒入瀝好水的西蘭花。5、如果瀝水不是很徹底,鍋里的湯汁比較多可以適當(dāng)淋個芡汁,喜歡吃香油的盆友出鍋前淋入一點香油很提味。
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導(dǎo)讀1、用料:西蘭花1棵、蒜半頭、蠔油1茶匙、鹽適量。 2、西蘭花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同時做開水,放入少許鹽。3、水沸騰之后放入可愛的西蘭花,最多不要超過兩分鐘,斷生即可,撈出瀝水。4、坐鍋,涼油時就投入蒜末,小火煸到一半金黃時就可以倒入蠔油,快速翻炒均勻,馬上倒入瀝好水的西蘭花。5、如果瀝水不是很徹底,鍋里的湯汁比較多可以適當(dāng)淋個芡汁,喜歡吃香油的盆友出鍋前淋入一點香油很提味。

1、用料:西蘭花1棵、蒜半頭、蠔油1茶匙、鹽適量。

2、西蘭花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同時做開水,放入少許鹽。

3、水沸騰之后放入可愛的西蘭花,最多不要超過兩分鐘,斷生即可,撈出瀝水。

4、坐鍋,涼油時就投入蒜末,小火煸到一半金黃時就可以倒入蠔油,快速翻炒均勻,馬上倒入瀝好水的西蘭花。

5、如果瀝水不是很徹底,鍋里的湯汁比較多可以適當(dāng)淋個芡汁,喜歡吃香油的盆友出鍋前淋入一點香油很提味。

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西蘭花怎么做好 蠔油蒜蓉西蘭花的做法

1、用料:西蘭花1棵、蒜半頭、蠔油1茶匙、鹽適量。 2、西蘭花切成小朵,放在洗菜盆里浸泡,同時做開水,放入少許鹽。3、水沸騰之后放入可愛的西蘭花,最多不要超過兩分鐘,斷生即可,撈出瀝水。4、坐鍋,涼油時就投入蒜末,小火煸到一半金黃時就可以倒入蠔油,快速翻炒均勻,馬上倒入瀝好水的西蘭花。5、如果瀝水不是很徹底,鍋里的湯汁比較多可以適當(dāng)淋個芡汁,喜歡吃香油的盆友出鍋前淋入一點香油很提味。
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