1、功效
(1)補(bǔ)鈣功效:羊奶中含有豐富的鈣、磷元素,有利于促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收和貯存,有利于預(yù)防佝僂病、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨質(zhì)疏松等癥狀。
(2)防治高血壓功效:喝羊奶有利于增加機(jī)體白蛋白和血清蛋白的含量,可改善心肌營(yíng)養(yǎng),軟化血管,從而有利于防止動(dòng)脈硬化、高血壓等癥狀。
(3)補(bǔ)益腎臟功效:可輔助治療因腎虛所致腰膝酸軟、耳鳴、陽(yáng)痿等癥狀。
(4)可以改善寶寶睡眠。如果是在寶寶睡前的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝羊奶粉,可以有很好的助眠效果。飲用羊奶粉可以讓寶寶有一個(gè)金質(zhì)睡眠,金質(zhì)睡眠可以促進(jìn)寶寶快速的長(zhǎng)大長(zhǎng)高。
(5)能寶寶改善過(guò)敏癥狀。有些寶寶存在牛奶過(guò)敏的現(xiàn)象,如果吃牛奶粉,就可能會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏癥狀,但是,如果這類寶寶吃羊奶粉的話,就不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。主要是因?yàn)檠蚰谭壑幸字旅舻摩羢1-酪蛋白的含量極低,所以羊奶粉不易過(guò)敏,也很少會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,對(duì)于一些飲用牛奶粉過(guò)敏的寶寶,可嘗試吃羊奶粉。
(6)羊奶粉好消化易吸收。羊奶粉的分子結(jié)構(gòu)小,會(huì)更加容易被吸收消化,如果羊奶粉的配方中,不添加麥芽糊精、蔗糖、香精,奶粉便不會(huì)對(duì)寶寶的牙齒和腎臟造成負(fù)擔(dān),同時(shí),也不會(huì)過(guò)度增加寶寶的體重。
2、禁忌
(1)忌空腹喝羊奶,不高溫蒸煮,忌隔餐喝等。
(2)羊奶不易在高溫下蒸煮, 如果長(zhǎng)時(shí)間的高溫蒸煮,會(huì)使羊奶中的營(yíng)養(yǎng)沉淀,這樣就會(huì)影響羊奶的營(yíng)養(yǎng),現(xiàn)在人們通常喜歡喝羊奶,是因?yàn)檠蚰痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高能夠增強(qiáng)抵抗力。
(3)在生活中,如果孩子的腸胃消化功能不好,建議家長(zhǎng)暫時(shí)先不要給寶寶喝羊奶,避免羊奶造成寶寶拉肚子的現(xiàn)象。
(4)不加糖煮羊奶。在煮羊奶的過(guò)程中不要加糖,羊奶和糖會(huì)在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì),對(duì)人體是不利的,應(yīng)該在加熱羊奶后再考慮放糖。
(5)羊奶不要隔餐喝。羊奶擱置時(shí)間不能過(guò)久,特別是夏天不要隔餐喝,打開包裝的羊奶放置時(shí)間過(guò)久,會(huì)有大量細(xì)菌繁殖,飲用時(shí)容易把這些細(xì)菌都喝下去,對(duì)身體健康不利。
(6)不要儲(chǔ)存在保溫瓶中。在加熱羊奶后,要及時(shí)的飲用,不要把羊奶裝在保溫瓶中,那樣容易導(dǎo)致大量的細(xì)菌繁衍,飲用之后容易產(chǎn)生不適感。
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