蛋白粉什么時(shí)候喝 喝蛋白粉時(shí)間
來源:懂視網(wǎng)
責(zé)編:小OO
時(shí)間:2022-04-02 23:11:28
蛋白粉什么時(shí)候喝 喝蛋白粉時(shí)間
1、蛋白粉對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來說,在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃效果最好,因?yàn)檫@時(shí)候吃蛋白粉會(huì)給肌肉提供修復(fù)和生長(zhǎng)所需的氨基酸。2、而對(duì)于一般人來說,早餐以后和睡覺之前吃蛋白粉效果最好。人們經(jīng)過一晚的休息,昨天的機(jī)體消耗已經(jīng)恢復(fù),身體算是機(jī)能最旺盛的時(shí)候,長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食,身體處于急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)刻。而且,這時(shí)候腸胃消化吸收能力也是最強(qiáng)的。
導(dǎo)讀1、蛋白粉對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來說,在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃效果最好,因?yàn)檫@時(shí)候吃蛋白粉會(huì)給肌肉提供修復(fù)和生長(zhǎng)所需的氨基酸。2、而對(duì)于一般人來說,早餐以后和睡覺之前吃蛋白粉效果最好。人們經(jīng)過一晚的休息,昨天的機(jī)體消耗已經(jīng)恢復(fù),身體算是機(jī)能最旺盛的時(shí)候,長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食,身體處于急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)刻。而且,這時(shí)候腸胃消化吸收能力也是最強(qiáng)的。
1、蛋白粉對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來說,在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃效果最好,因?yàn)檫@時(shí)候吃蛋白粉會(huì)給肌肉提供修復(fù)和生長(zhǎng)所需的氨基酸。
2、而對(duì)于一般人來說,早餐以后和睡覺之前吃蛋白粉效果最好。人們經(jīng)過一晚的休息,昨天的機(jī)體消耗已經(jīng)恢復(fù),身體算是機(jī)能最旺盛的時(shí)候,長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食,身體處于急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)刻。而且,這時(shí)候腸胃消化吸收能力也是最強(qiáng)的。
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蛋白粉什么時(shí)候喝 喝蛋白粉時(shí)間
1、蛋白粉對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人來說,在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃效果最好,因?yàn)檫@時(shí)候吃蛋白粉會(huì)給肌肉提供修復(fù)和生長(zhǎng)所需的氨基酸。2、而對(duì)于一般人來說,早餐以后和睡覺之前吃蛋白粉效果最好。人們經(jīng)過一晚的休息,昨天的機(jī)體消耗已經(jīng)恢復(fù),身體算是機(jī)能最旺盛的時(shí)候,長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)食,身體處于急需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)刻。而且,這時(shí)候腸胃消化吸收能力也是最強(qiáng)的。