冬寒菜的做法冬寒菜的烹飪方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 00:50:13

冬寒菜的做法冬寒菜的烹飪方法

可以做冬寒菜湯，具體做如下：1、主料：冬寒菜150克。調(diào)料：精鹽、味精、蔥花、素油。2、將冬寒菜去雜洗凈切段。油鍋燒熱，下蔥花煸香，投入冬寒菜煸炒，加入精鹽炒至入味，出鍋待用。3、鍋內(nèi)加水適量燒沸，倒入炒好的冬寒菜，燒沸后，點(diǎn)入味精，出鍋即成。

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導(dǎo)讀可以做冬寒菜湯，具體做如下：1、主料：冬寒菜150克。調(diào)料：精鹽、味精、蔥花、素油。2、將冬寒菜去雜洗凈切段。油鍋燒熱，下蔥花煸香，投入冬寒菜煸炒，加入精鹽炒至入味，出鍋待用。3、鍋內(nèi)加水適量燒沸，倒入炒好的冬寒菜，燒沸后，點(diǎn)入味精，出鍋即成。

可以做冬寒菜湯，具體做如下：

1、主料：冬寒菜150克。調(diào)料：精鹽、味精、蔥花、素油。

2、將冬寒菜去雜洗凈切段。油鍋燒熱，下蔥花煸香，投入冬寒菜煸炒，加入精鹽炒至入味，出鍋待用。

3、鍋內(nèi)加水適量燒沸，倒入炒好的冬寒菜，燒沸后，點(diǎn)入味精，出鍋即成。

4、冬寒菜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C，每百克含胡蘿卜素8.98毫克，維生素C55 毫克，有助于增強(qiáng)人體免疫功能，增強(qiáng)防病抗病能力。冬寒菜具有清熱，行水、滑腸的功效?！妒辰?jīng)》載“食之補(bǔ)肝膽氣，明目”。適用于肺熱咳嗽、消渴、黃疸、腹脹、兩目昏花、二便不通、水腫等病癥。脾虛腸滑者忌用。

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