豆腐干熱量高嗎豆腐干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-03-29 06:57:30

每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦，蛋白質(zhì)15.69克，脂肪4.39克，飽和脂肪0.584克，多不飽和脂肪2.16克，單不飽和脂肪1.021克，碳水化合物11.51克，糖0.31克，纖維素3.2克，鈉246毫克，鉀397毫克。

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導(dǎo)讀每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦，蛋白質(zhì)15.69克，脂肪4.39克，飽和脂肪0.584克，多不飽和脂肪2.16克，單不飽和脂肪1.021克，碳水化合物11.51克，糖0.31克，纖維素3.2克，鈉246毫克，鉀397毫克。

1、每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦，蛋白質(zhì)15.69克，脂肪4.39克，飽和脂肪0.584克，多不飽和脂肪2.16克，單不飽和脂肪1.021克，碳水化合物11.51克，糖0.31克，纖維素3.2克，鈉246毫克，鉀397毫克。

2、大家都說(shuō)大豆是田地里長(zhǎng)出的“牛肉”，是大自然賜予人類最好的食物，它富含了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的微量元素。對(duì)于素食主義者們來(lái)說(shuō)，大豆及其制品是他們獲取蛋白質(zhì)的最佳食物。

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