西瓜是涼性還是熱性

西瓜是一種非常甜水分特別多的水果，在夏天的時(shí)候，開(kāi)著空調(diào)，一邊追劇一邊吃著西瓜是很多人都非常喜歡的事情。但是水果一般都有涼性和熱性之分，涼性說(shuō)過(guò)吃多了很導(dǎo)致脾胃虛寒，熱性說(shuō)過(guò)吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，而且有的人因?yàn)轶w制的問(wèn)題并不適合吃涼性或者熱性水果，在吃水果的時(shí)候要避免，那么西瓜是涼性還是熱性的呢？一起來(lái)看看小編今天的分享吧。

西瓜是涼性水果，也就是我們常說(shuō)的寒性水果。

因?yàn)槲鞴鲜且环N濕寒性水果，所以對(duì)于一些脾胃虛寒， 消化不良，有糖尿病癥狀的人最好少吃，否則會(huì)引起腹瀉，從而影響人體的健康，但是在平時(shí)也不要一-次性吃太多， 由于里面的水分很多,會(huì)導(dǎo)致大量水分加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

雖然西瓜性寒，但是其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，主要有維生素,葡萄糖，蔗糖，蘋(píng)果酸,谷氨酸，鈣,鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)人體可起到清熱解毒，利尿，促進(jìn)消化的功效，而且對(duì)高血壓的癥狀有一定的緩解作用。

以上就是小編今天的分享了，所以性寒的小伙伴們還是不建議吃西瓜的，但是就算適合吃西瓜也不要一次性吃太多了。

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