常見發(fā)物大全一覽表有哪些?讓我們一起來了解下。
發(fā)物是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病尤其是舊病宿疾或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。下面是發(fā)物大全一覽表:
類型 | 食物 | 忌食人群 | 宜食人群 |
發(fā)痰濕之物 | 糯米、豬肉、米酒等
| 多為油膩食物,身體困倦、胃口差、大便黏膩等體內(nèi)濕熱有痰的人要少吃
| 有口干舌燥、咳嗽、肌膚干燥等陰虛癥狀的人,可適當(dāng)吃- -些
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發(fā)風(fēng)之物 | 蝦蟹、雞蛋、香菜、椿芽等
| 多為腥膻類食物,可誘發(fā)人體過敏反應(yīng),加重瘙癢癥狀。患有各種過敏性疾病的人不適合吃
| 食欲不振、四肢無力的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下食用
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發(fā)冷積之物 | 冷飲、涼茶、西瓜、柿子、梨等
| 多屬生冷食物,容易損傷人體陽氣。怕冷、手腳冰涼的人應(yīng)少吃
| 總體來說,生冷之物不建議吃,熱性體質(zhì)的人可酌情吃一些
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發(fā)滯氣之物 | 羊肉、蓮子、芡實(shí)等
| 腹脹、厭食者,服用健脾養(yǎng)胃、 祛痰化濕藥物的人應(yīng)少吃
| 氣急易怒、小便不禁、 腹瀉者可適量食用
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動(dòng)氣血之物 | 胡椒、海椒、可食用昆蟲類
| 喝酒上臉的人最好少吃
| 有頭痛、肩痛等癥狀的人可適當(dāng)吃一些
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發(fā)熱之物 | 生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等
| 多為辛辣食物,愛上火的人最好少吃,如口腔潰瘍或牙齦腫痛者
| 怕冷的人可適量吃些,有助溫補(bǔ)陽氣 |
今天的分享就是這些,希望能幫助大家。
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