豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值介紹

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 23:00:22

豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值介紹

1、打豆?jié){可以放紅薯。2、兩種食物并不相克，可以放在一起來打豆?jié){喝。豆?jié){中蛋白質(zhì)豐富，也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，在中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的中國居民平衡膳食寶塔中，推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克，換算成豆?jié){，為200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆?jié){就可以滿足營養(yǎng)需求。

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導(dǎo)讀1、打豆?jié){可以放紅薯。2、兩種食物并不相克，可以放在一起來打豆?jié){喝。豆?jié){中蛋白質(zhì)豐富，也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，在中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的中國居民平衡膳食寶塔中，推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克，換算成豆?jié){，為200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆?jié){就可以滿足營養(yǎng)需求。

1、打豆?jié){可以放紅薯。

2、兩種食物并不相克，可以放在一起來打豆?jié){喝。豆?jié){中蛋白質(zhì)豐富，也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，在中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推出的中國居民平衡膳食寶塔中，推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克，換算成豆?jié){，為200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆?jié){就可以滿足營養(yǎng)需求。

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