酸奶和雞蛋能否同食

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 22:33:08

酸奶和雞蛋能否同食

1、酸奶和雞蛋是可以一起吃的，兩者都是無(wú)毒害的食物在一起吃并不會(huì)有什么影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質(zhì)，有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)是日常飲食的優(yōu)秀組合。酸奶中含有大量的活性益生菌，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘。2、酸奶中的蛋白質(zhì)和糖類都經(jīng)過(guò)了初步的發(fā)酵，其中20%已經(jīng)轉(zhuǎn)化為小分子，也含有一定量乳酸物質(zhì)，和雞蛋一起吃能起到促進(jìn)蛋白質(zhì)消化吸收。

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導(dǎo)讀1、酸奶和雞蛋是可以一起吃的，兩者都是無(wú)毒害的食物在一起吃并不會(huì)有什么影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質(zhì)，有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)是日常飲食的優(yōu)秀組合。酸奶中含有大量的活性益生菌，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘。2、酸奶中的蛋白質(zhì)和糖類都經(jīng)過(guò)了初步的發(fā)酵，其中20%已經(jīng)轉(zhuǎn)化為小分子，也含有一定量乳酸物質(zhì)，和雞蛋一起吃能起到促進(jìn)蛋白質(zhì)消化吸收。