涼皮熱量和米飯哪個(gè)高

1、涼皮的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)跟米飯的熱量差不多，一般100克涼皮的熱量大概在130卡左右。

2、每100克的涼皮含有大概117大卡的熱量，一碗沒有加任何調(diào)料味的涼皮大概是350克，其所含有的熱量為411大卡，需要慢跑61分鐘才能將這些熱量消耗掉。

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