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怎么做海帶補鐵

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-15 10:27:30
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怎么做海帶補鐵

1、海帶200克，紅辣椒適量，青辣椒適量，香菜適量，大蒜適量，醬油適量，白醋適量，鹽適量。2、首先把干海帶放入水中浸泡，泡軟以后，洗凈。3、把洗好的海帶切成海帶絲，鍋中加水，水開后放海帶絲，煮熟撈出備用。4、放入青辣椒絲和紅辣椒絲，蒜末。5、放入醬油，白醋，鹽。6、放入白糖，辣椒油，一點食用油。7、最后放入香菜段，攪拌均勻即可營養(yǎng)又補鐵。
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導(dǎo)讀1、海帶200克，紅辣椒適量，青辣椒適量，香菜適量，大蒜適量，醬油適量，白醋適量，鹽適量。2、首先把干海帶放入水中浸泡，泡軟以后，洗凈。3、把洗好的海帶切成海帶絲，鍋中加水，水開后放海帶絲，煮熟撈出備用。4、放入青辣椒絲和紅辣椒絲，蒜末。5、放入醬油，白醋，鹽。6、放入白糖，辣椒油，一點食用油。7、最后放入香菜段，攪拌均勻即可營養(yǎng)又補鐵。

1、海帶200克，紅辣椒適量，青辣椒適量，香菜適量，大蒜適量，醬油適量，白醋適量，鹽適量。

2、首先把干海帶放入水中浸泡，泡軟以后，洗凈。

3、把洗好的海帶切成海帶絲，鍋中加水，水開后放海帶絲，煮熟撈出備用。

4、放入青辣椒絲和紅辣椒絲，蒜末。

5、放入醬油，白醋，鹽。

6、放入白糖，辣椒油，一點食用油。

7、最后放入香菜段，攪拌均勻即可營養(yǎng)又補鐵。

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1、海帶200克，紅辣椒適量，青辣椒適量，香菜適量，大蒜適量，醬油適量，白醋適量，鹽適量。2、首先把干海帶放入水中浸泡，泡軟以后，洗凈。3、把洗好的海帶切成海帶絲，鍋中加水，水開后放海帶絲，煮熟撈出備用。4、放入青辣椒絲和紅辣椒絲，蒜末。5、放入醬油，白醋，鹽。6、放入白糖，辣椒油，一點食用油。7、最后放入香菜段，攪拌均勻即可營養(yǎng)又補鐵。
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