超市買的魔芋塊要煮多久

現(xiàn)在越來越多的人為了自己的健康而吃一些健康的食物，魔芋是很多人的首選。很多人買了不知道怎么辦，也不知道要煮多久。我們來看看超市買的魔芋需要煮多久?

超市買的魔芋可以煮8到10分鐘。魔芋是一種用魔芋加工而成的食品，清爽可口，可用于涼拌、火鍋、麻辣燙等。也是低脂低糖低熱無膽固醇的優(yōu)質(zhì)膳食纖維。

具體做法如下：

1.準備的配料包括2袋魔芋、20克胡蘿卜、20克黃瓜、3片小米辣、3瓣大蒜、2片香菜和1片小蔥。

2.用清水洗凈魔芋結(jié)。

3.將黃瓜和胡蘿卜切絲，將大蒜、姜和小米切碎，將歐芹切成段備用。

4.鍋里的水燒開，把魔芋結(jié)倒進去煮。

5.將魔芋煮8分鐘，然后將胡蘿卜倒入水中。

6.將清水瀝干水分的胡蘿卜絲和魔芋去核

7.將鍋里的油加熱，倒入黃瓜絲、姜絲、蒜末和辣小米。

8.倒入2勺醬油、1勺醋、半勺醬油、1勺糖、1勺辣椒油和適量鹽，攪拌均勻。

9.倒入香菜和蔥，再次攪拌均勻。

魔芋的功能如下：

魔芋葡甘聚糖的主要成分是葡甘露聚糖，不僅含有人體所需的10多種氨基酸和微量元素，還具有低蛋白質(zhì)、低脂肪、高纖維、吸水性強、膨脹率高等特點。在藥效方面，具有降血脂、降血糖、降血壓、解毒、減肥、美容、通便潤腸等多種療效。

綜合上述，吃魔芋對身體的健康有很大的幫助，還可以美容養(yǎng)顏，女孩子可以多吃點魔芋哦。

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