專題文章
時(shí)長:00:00更新時(shí)間:2022-03-29 00:59:22
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),穿著舒適運(yùn)動(dòng)裝備2、穿合腳、舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服裝3、適當(dāng)服用含鈣、氨糖等成分的保健品4、控制體重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)5、適當(dāng)?shù)陌茨?1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng),穿著舒適運(yùn)動(dòng)裝備 雖然鍛煉身體有益健康,但不當(dāng)?shù)倪^量鍛煉會(huì)造成關(guān)節(jié)的磨損,使軟骨失去彈性,變薄,最后導(dǎo)致骨頭之間直接摩擦,造成關(guān)節(jié)疼痛。 2.
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