柿子的營養(yǎng)價值及功效與作用

白蕓豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對于減肥的人群來說非常實用。白蕓豆能夠清熱消暑，對于暑濕所導(dǎo)致的煩渴、胸悶也有一定的效果。白蕓豆含有的皂甙、尿毒酶和多種球蛋白等成分，能提高人體自身免疫能力，增強抗病能力。

柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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孕婦吃柿子對胎兒有什么好處，西紅柿含有豐富的水溶性維生素,比如大量的維C等,食用后可以提高身體的抵抗力,以于胎兒的發(fā)育也是有利的,但避免只吃這一種食物,要均衡營養(yǎng),胎兒發(fā)育才會良好。   柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認(rèn)為柿子都口味不夠美，其實，吃柿子都好處有很多，因為柿子的作用很大。那么，柿子的

1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；3、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效；4、柚子肉中含有鉻成分，能降低血糖。

柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；3、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效；4、柚子肉中含有鉻成分，能降低血糖。

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1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；3、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效；4、柚子肉中含有鉻成分，能降低血糖。

柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。

柿子可以補充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機體對酒精的排出，減少酒精給機體帶來的傷害。

五仁月餅的做法及配方，一、制作方法主料：伍仁餡：五種果仁（我用的是核桃仁、大杏仁、花生、瓜子仁、芝麻）300克、糯米粉熟糯米粉65克、面粉65克、花生油可用其他植物油代替30克、細(xì)砂糖35克、糖漿或蜂蜜60克、水適量輔料：月餅皮：面粉100克、植物油25克、糖去年中秋節(jié)，五仁月餅被黑成了“黑暗料理”。今年五仁月餅華麗逆襲，成為了網(wǎng)友們票選最喜愛的月餅，豆沙月餅、蓮蓉月餅等紛紛落敗

百香果如何吃百香果的營養(yǎng)價值和功效，百香果的作用主要有3點：第一，緩解便秘；第二，抗氧化；第三，護眼。百香果也是低糖水果，很適合糖尿病人群食用，同時也富含鉀元素，適合高血壓人群使用。它的熱量比較低，一個70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，熱量只有20kcal左右。百香果是一種好吃并且具有極高營養(yǎng)價值的水果，下面介紹幾種使用方法和它的營養(yǎng)價值百香果吃法直接吃在百香果4/5處，切開，用

桔子的營養(yǎng)價值是什么，橘子開胃理氣、止渴潤肺、養(yǎng)顏護膚吃橘子的好處1、橘皮清新口氣新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復(fù)數(shù)次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。2、陳皮現(xiàn)在很多人都很喜歡吃桔子，那么桔子的營養(yǎng)價值桔子有哪些功效與作用呢？今天小編為大家講講具體的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭２牧?工具桔

黑螞蟻是經(jīng)衛(wèi)生部批準(zhǔn)的唯一有藥、食兩用價值的螞蟻,其體內(nèi)含有70多種營養(yǎng)成份,含42-67%的蛋白質(zhì),28種游離氨基酸(包括人體必須的8種氨基酸);含維生素B1、B2、B12、C、D、E等;含鈣、鐵、磷、錳、硒、鋅等20多種微量元素,特別是被譽為“生命火花’鋅的含量最為豐富,下面就介紹一下它的營養(yǎng)價值和工作用功效：方法生理方面----黑螞蟻可以幫助男性強身健體，改善腎功能的不足。防治前列腺炎；可以幫助女性月經(jīng)不調(diào)、子宮寒冷、產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象。止咳潤肺----止咳平喘,防治哮喘、咳嗽、急慢性支氣管炎...

生姜很多人知道，洋姜則在農(nóng)村比較常見，其實，洋姜是外來姜，但一進入我國則廣受好評，因為洋姜是一種很不錯的保健食材。它有一獨特的功效哦！下面來了解洋姜的營養(yǎng)價值以及吃洋姜的好處。洋姜的營養(yǎng)價值：洋姜中含有多種微量元素和維生素，這些物質(zhì)可以滿足身體正常代謝的需要，另外洋姜中還含有大量的菊糖，這種物質(zhì)可以抗癌、抗菌，也能降血壓和血脂，還能調(diào)節(jié)血糖，因此讓洋姜也是一種特別適合中老年人群食用的保健性食材。洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又稱菊糖或菊粉，是目前發(fā)現(xiàn)的少有的幾種可溶性膳食纖維之一。其熱值...

霜降過后，正是吃柿子的好時機，柿子甜甜的口感也備受人們的喜歡，柿子是漿果類水果，味鮮多汁，富含大量的糖分和蛋白質(zhì)，以及粗纖維，具有潤肺化痰、健脾益胃的效，是老少咸宜的水果。很多朋友都愛吃柿子，味道甜膩可口，營養(yǎng)豐富，適當(dāng)吃柿子有益身體健康。方法柿子的營養(yǎng)價值很高，成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。柿子營養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食據(jù)測，每100克柿子含碳水化合物15克...

柿子有什么功效與作用，柿子的功效與作用：1、止血涼血很多的人是比較喜歡吃柿子的，其實新鮮的柿子中有著涼血止血的作用，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、柿子是柿子屬植物的果實，又名朱果、猴棗，原產(chǎn)于我國長江黃河中下游地區(qū)，主產(chǎn)于我國的溫帶地區(qū)及東南亞部分國家，是我國的特色水果之一。根