日常護(hù)理皮膚有哪些步驟

1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的

日常護(hù)理對(duì)于我們來說其實(shí)是一個(gè)非常非常重要的步驟，如果平時(shí)呢我們不好好去護(hù)理的話，那我們的皮膚就會(huì)比較很快的衰老，所以呢在日常護(hù)理的時(shí)候，每一個(gè)步驟我們都要去非常非常認(rèn)真的對(duì)待。

愛美之心人人都有。然而，衰老是人類發(fā)展的必然規(guī)律，皮膚也不例外，其衰老亦是不可避免的。皮膚衰老的遲或早受先天和后天因素影響。由于科學(xué)條件的，對(duì)于基因的遺傳尚不能人為地進(jìn)行控制，但對(duì)全身健康狀況和皮膚可采用各種科學(xué)方法加以保

那我們先說一下洗臉這一塊，像我們平時(shí)，很多人他不會(huì)去注意，所以說，水溫過高或者過冷的話，都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，以溫水為宜，所以我們?cè)谟孟疵婺痰臅r(shí)候呢，也是用綠豆大小擠在我們的手掌中心，然后搓熱之后，在我們的臉部?jī)?nèi)圈去打轉(zhuǎn)，這樣子的話能夠讓洗面奶很有效的接觸我們的皮膚，搓的時(shí)候不要搓時(shí)間太長(zhǎng)，這樣子的話角質(zhì)層會(huì)非常薄，非常脆弱，洗完之后，用我們的溫水輕潑臉就可以了?；瘖y水的話，我們要選擇適用皮膚的，像溫和型的，以化妝棉然后倒到沁濕，敷到我們的臉上，去輕輕的搓拭即可，其實(shí)這樣子的步驟的話它是很有效的讓我們的化妝品，能夠很有效的進(jìn)入皮膚當(dāng)中，避免我們的皮膚受到一個(gè)細(xì)菌的侵害，所以說，每次使用化妝水的這個(gè)量也是非常非常關(guān)鍵的。

斷食給皮膚排毒 1、時(shí)間：斷食給皮膚排毒的時(shí)間是3-7天，早、中、晚飯吃以下內(nèi)容： 2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質(zhì)粉、多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充片、600毫克維生素C，橄欖油。 3、用攪拌機(jī)攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。 4、這樣可以清潔腸道

第二步的話就是我們一個(gè)眼霜的涂抹，眼霜的話它其實(shí)也是根據(jù)我們皮膚的一個(gè)狀態(tài)去選擇質(zhì)地，通常的話我們會(huì)選擇補(bǔ)水效果比較好的，在使用方法的時(shí)候呢就是，以我們的一個(gè)無名指，然后指腹，綠豆大小，然后輕輕點(diǎn)涂到我們的一個(gè)下眼瞼，下眼皮這個(gè)部位，然后打內(nèi)圈，以提拉方式為準(zhǔn)就可以了。

日常皮膚保養(yǎng)措施 我們每天都多多少少的會(huì)化點(diǎn)妝，即使不涂粉底也會(huì)涂防曬霜、隔離等化妝品，這些留在臉上都會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，所以我們每天回到家要做的第一件事情就是卸妝。選擇適合自己膚質(zhì)的卸妝產(chǎn)品可以有效的清除臉部化妝品殘留物，

第三步的話就是我們的一個(gè)精華的部分，這一部分的話也是非常重要的，精華我們也要選擇一個(gè)吸收效果比較好，并且是質(zhì)地非常輕薄的，也不用去追求什么大品牌，只要是我們皮膚非常接受的就可以了，乳液也是選擇一個(gè)，根據(jù)適合皮膚的就可以了，然后輕輕點(diǎn)涂在我們皮膚當(dāng)中，然后吸收、輕拍就可以了。

【簡(jiǎn)單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油

第四步的話就是我們的一個(gè)面霜的選擇，面霜的話分為日霜和晚霜，像日霜的話就是選擇質(zhì)地輕薄，好吸收就可以了，然后晚上的話，我們用晚霜的話，它可能滋潤(rùn)效果會(huì)比較好一些，包括一些保養(yǎng)性，功能性的都是可以的，所以說，每一步的話都是非常重要的。

日常護(hù)膚一般是需要七個(gè)步驟： 第一步，潔面乳與卸妝油 如果需要化妝，就需要用到；如果不需要化妝，這一步可以省略。 目的：潔面乳與卸妝油可以有效溶解化妝品或高度防曬霜。 用法：用干手取適量潔面乳或卸妝水，在皮膚上輕輕按摩，然后用自來

至于晚上的話，那么我們就是先卸妝，所以說我們的卸妝水呀，卸妝液呀，還有一些卸妝膏呀都是可以去選擇的，所以說每一個(gè)部位的話，包括有眼部的，唇部的，這些是分開的，所以到時(shí)候不能偷懶，一定要去分開使用，然后剩下的步驟的話就跟我們的日常護(hù)理都是一樣的。

1、首先，清潔面部，面部的清潔很重要，所以一定要非常重視。首先準(zhǔn)備好溫水，然后把潔面乳按五個(gè)點(diǎn)涂抹在臉上，這五個(gè)點(diǎn)分別是鼻子，左右臉，上額頭，下巴，雙手用中指和無名指在鼻子部位向內(nèi)打圈，左右臉部位向外打圈，上額頭橫向按摩，下巴同

還有一點(diǎn)就是如果我們平常出門的話，一定要是涂防曬和隔離的，因?yàn)橐粋€(gè)好的防曬，才會(huì)很有效的去抵抗紫外線對(duì)皮膚的一個(gè)侵害。

很高興為樓主解答! 1.根據(jù)樓主描述，秋冬交接季節(jié)天氣干燥導(dǎo)致我們的皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來越水潤(rùn),自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意

那么以上就是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理皮膚的一個(gè)步驟，所以說我們一定要去很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?duì)待。

很高興為樓主解答! 1.根據(jù)樓主描述，秋冬交接季節(jié)天氣干燥導(dǎo)致我們的皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來越水潤(rùn),自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意

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日常護(hù)理肌膚應(yīng)該做些什么

很高興為樓主解答!

1.根據(jù)樓主描述，秋冬交接季節(jié)天氣干燥導(dǎo)致我們的皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來越水潤(rùn),自然亮白pp的。

2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。

3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也不錯(cuò),防曬霜+曬后修復(fù)240元）

4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏)

5.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都別擦.一周就見好!

6.護(hù)膚品您可用雅芳系列的,價(jià)格可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列效果絕對(duì)好~粉底液您可以用優(yōu)倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)。

7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用營(yíng)養(yǎng)過?；瘖y品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價(jià)位也合理。歐萊雅的也是不錯(cuò)的，就是價(jià)位有點(diǎn)偏高。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時(shí)針方向打圈，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對(duì)去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：請(qǐng)您準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè))在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時(shí)針方向畫圈，然后點(diǎn)按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點(diǎn)對(duì)的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~8.建議不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或因色素沉淀起色斑!

9.去角質(zhì)最好別用,會(huì)使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。

10.建議不要長(zhǎng)時(shí)間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對(duì)皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請(qǐng)不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會(huì)因色素沉積而起色斑.

11.要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而使皮膚過敏.

12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜時(shí)間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷)

13.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜)

14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.

15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水。

16.保持好de心情也是美容的良方奧~

17.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會(huì)更好18.建議您可以多吃點(diǎn)含有VC的食物，如：檸檬、橘子、橙子、木瓜等

個(gè)人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆

【以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請(qǐng)各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉】

女生日常應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚？

　?。?）最需要注意的是陽光。

　　陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

　?。?） 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

　?。?） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?p>　　（4） 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

混合性皮膚日常的護(hù)理過程

很高興為樓主解答! 1.簡(jiǎn)單的說皮膚也有新陳代謝,一般28天. 2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意:若是曬斑的,是可以根除的,若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說實(shí)話是不能根除的,因?yàn)樵谀褐芯陀羞@種斑的元素,所以不能根除,只能淡化.勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品,這些產(chǎn)品只能淡化,不能根除. 3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都是一樣的)樓主要注意:不要以為陰雨天紫外線照射會(huì)低,其實(shí)陰雨天的紫外線照射也是很高的,所以要采取防曬措施.樓主不要認(rèn)為在家不出門就不會(huì)有紫外線照*,室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外的還高,因?yàn)槭覂?nèi)有各種電器的電輻射,所以防曬是一天最重要的事情.(防曬霜您可選雅芳的,防曬霜+曬后修復(fù)露才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元. 4.要注意皮膚清潔.每天洗兩次臉.早上一次,是洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚的彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少清洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了容易過敏) 5.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不要用,會(huì)有依賴性,用的時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品就不適應(yīng),會(huì)過敏.若是您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么化妝品也不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見好的! 6.護(hù)膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對(duì)的好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~ 7.眼霜一般建議25歲以后再用.25歲以前用的話,皮膚暫時(shí)不會(huì)缺少那么多營(yíng)養(yǎng).眼霜建議您只晚上用就行,不然會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩而起脂肪粒.其它的化妝品請(qǐng)不要涂在眼睛周圍,若涂在眼周會(huì)容易形成脂肪粒的.不過若是您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營(yíng)養(yǎng)過剩的化妝品,就會(huì)隨著時(shí)間的變化自然消失.25歲以下不建議您用眼霜,您確實(shí)想用,那么建議您用雅芳種子多多的,一瓶大約40元左右,25歲以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大約120元左右.要是因熬夜出現(xiàn)黑眼圈的話,那么您可以準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(最好準(zhǔn)備4-6個(gè)勺子，兩個(gè)的話，中間還要在等中間冰的時(shí)間,既浪費(fèi)時(shí)間,效果也不好了)再冰箱里冰十幾分鐘,拿出來放在眼睛上,有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)~(馬上見效奧) 8.建議您不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或者因?yàn)樯爻恋矶鹕? 9.去角質(zhì)的最好別用,對(duì)皮膚沒有幫助只會(huì)使自己的皮膚越來越敏感,角質(zhì)層越來越薄. 10.建議有斑、痘的各位不要長(zhǎng)時(shí)間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對(duì)皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長(zhǎng)時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對(duì)皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)由于色素沉積而引起色斑. 11.還有要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好奧~)時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來給皮膚補(bǔ)水,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而引起皮膚過敏. 12.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.保持好de心情也是美容的良方奧~ 16.只要樓主按以上方法步驟操作,那么您的皮膚一定會(huì)越來越水潤(rùn),自然亮白pp的. 個(gè)人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ <以上回答是黃百合藍(lán)妖姬原創(chuàng),請(qǐng)各位君子自重,復(fù)制盜用者檢舉>

臉部皮膚的日常護(hù)理分為哪幾部分?

生活在現(xiàn)代都市中,不管你是美妝達(dá)人,還是一般普通小職員。皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理工作,都至少要做到五步。別想著偷懶,要知道,你是怎樣對(duì)待皮膚的,你的皮膚也會(huì)怎樣對(duì)你。第一步、卸妝不管你化不化妝,浮在皮膚表面的雜質(zhì),深藏于毛孔內(nèi)部的污垢都是必須要清除的。想只靠洗面奶就達(dá)到一步清潔的時(shí)代早就過去了?，F(xiàn)在很多品牌都推出了專門針對(duì)城市肌膚的卸妝產(chǎn)品,有卸妝油、卸妝水、卸妝乳和凝膠等等各種質(zhì)地,很多年輕的MM會(huì)用一些卸妝油做卸妝。第二步、面部清潔對(duì)于很多城市OL來說,面部清潔是一定要分兩步走的,最典型的就是美麗自造的皮膚清潔方案,根據(jù)個(gè)人肌膚狀況量身定制清潔乳。針對(duì)個(gè)人肌膚狀況配制的潔面乳不僅可以很溫和地深入毛孔凈化肌膚,達(dá)到徹底清潔皮膚的殘妝和雜質(zhì)的功效,而且在現(xiàn)代城市中,一般我們用硬水洗臉后,皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,感覺很不舒服,對(duì)皮膚造成這樣,那樣的傷害問題。美麗自造的,純天然植物提取精華配制的潔面乳使用后,皮膚反而感覺清透,滋潤(rùn),十分暢爽。保持皮膚表面的天然平衡。第三步、用爽膚水補(bǔ)水、保濕爽膚水一般給人的感覺都是比較清新的,它的作用是再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值,并調(diào)理角質(zhì)層,使肌膚更好地吸收,并為使用后續(xù)的保養(yǎng)品做準(zhǔn)備。像DHC,嬌韻詩和倩碧家都有很多款水可以選擇,而且口啤都挺好的。這款很多網(wǎng)友MM青睞的櫻桃果明化妝水對(duì)于塑造緊致透明的肌膚有很好的幫助。使用起來清爽舒適,不僅可以抑制黑色素的生成,而且可以讓皮膚晶瑩通透的白皙、滋潤(rùn)。用過之后,讓膚色很均勻。第四步、清爽保濕乳其實(shí)無論對(duì)于油性、干性或者是混合性皮膚來說,清爽保濕都是很重要的。特別是對(duì)于一些生活在溫暖,潮濕的沿海地區(qū)的MM來說,諸如皮膚表面的紅腫發(fā)炎,油脂分泌過多,毛孔粗大等問題都是很常見的。所以用一些有保濕、舒緩作用的護(hù)膚品是至關(guān)重要的。第五步、清爽煥膚的潔凈面膜面膜不需要天天做,一般是2到3天做一次比較好。據(jù)說,埃及艷后常常是在臉上涂抹雞蛋清,等蛋清干了后便形成緊繃在臉上的一層膜,早上起來用清水洗掉,臉上的肌膚就顯得柔滑、嬌嫩。面膜種類也是蠻多的,各人可以根據(jù)需求做適合自己的選擇。市場(chǎng)上的面膜平價(jià)如相宜本草,高檔如嬌韻詩都是蠻好的產(chǎn)品。

日常護(hù)理如何正確改善皮膚松弛？

首先在皮膚松弛之前，有效的做好預(yù)防措施，可有效防止或者延緩皮膚松弛，使肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持年輕態(tài)。

01.保持面部清潔干凈：面部油污、灰塵太重，著妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，加重皮膚負(fù)擔(dān)，造成皮膚松弛。

02.正確的喝水和補(bǔ)水：要想真正的補(bǔ)水，光靠外用那是萬萬不夠的，從早起空腹的第一杯溫水開始，每天至少八杯水是必須的功課。

外用的時(shí)候，保濕水和補(bǔ)水面膜必不可少，每天需要用爽膚水，用量不管你是用手還是用化妝棉，都要讓皮膚感覺到充分吸收，才算是用到了位。另外每周可以敷2-3次補(bǔ)水面膜，給肌膚充分的水分！

03.注意防曬：光是皮膚的殺手，當(dāng)你沐浴在陽光下的時(shí)候，紫外線已經(jīng)穿透了你皮膚的層層屏障直達(dá)了真皮層。

如果說衰老是從皮膚的缺水開始給你警告，光老化就更為粗暴直接，長(zhǎng)期曬太陽的結(jié)果就是表皮層黑色素會(huì)聚集形成斑點(diǎn)或者膚色不勻，真皮層的彈性纖維網(wǎng)會(huì)斷裂形成皺紋。所以說，抗衰老，先防曬。

04.多吃新鮮水果：可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、綠茶等食物通過大量有效補(bǔ)充天然維生素C，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

05.少吃甜品：甜品都是女人的愛，一塊蛋糕能讓我們瞇著眼睛幸福好半天?？墒翘牵瑓s是女人的敵人。且不說發(fā)胖這個(gè)問題，當(dāng)體內(nèi)的糖分高于了人體所需的時(shí)候，多余的糖分就會(huì)與老化的蛋白勾搭到一起，阻礙新的膠原蛋白的生成，造成老化。

06.保持良好心情：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

07.減少抽煙酗酒：煙酒中都含有大量刺激性的物質(zhì)，使皮膚失去原有活性，而變得松弛。所以盡量少抽煙酗酒或不抽煙喝酒，既保護(hù)皮膚，也為了身體健康。

08.保證充足睡眠：睡眠不足會(huì)使皮膚的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，得不到有效的休息，長(zhǎng)久的疲勞作戰(zhàn)也會(huì)使皮膚失去彈性而松弛。所以保證充足的睡眠，讓肌膚自身進(jìn)行排毒修復(fù)。

09.加速新陳代謝：加速新陳代謝的最好方法，就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，本身就能加強(qiáng)新陳代謝，更能增加肌肉和皮膚的含氧量。

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