曬后怎么美白

1、曬后千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細(xì)血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱褪紅的作用。 停去角質(zhì)工作。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜

炎炎夏日，不少朋友喜歡到海邊或泳池里玩耍，但是一不小心就被毒辣的太陽曬傷曬黑，那么曬后如何恢復(fù)肌膚，還原白皙呢？今天就來給大家詳細(xì)講講。

曬黑后快速美白的方法： 第一步：紫外線會帶走肌膚的水分，所以這時候需要大量的補水，需要使用化妝水；盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，會有更好的修復(fù)效果； 使用化妝水的小技巧：把化妝水倒入小瓶噴壺中，就可以隨時補水；在使用噴壺時，一

曬后美白的方法：降溫鎮(zhèn)定。曬后的肌膚十分敏感，此時首先要做的就是使用礦泉水噴霧來降溫鎮(zhèn)定了，曬后降溫不僅能降低黑色素活性，減緩皮膚變黑的速度，還可以減輕曬傷皮膚帶來的刺痛感，讓皮膚不會有那么灼燒感。之后，應(yīng)當(dāng)給肌膚補充大量水分，最簡單的方式就是多喝水，再用補水面膜加以輔助，可以保持皮膚水潤，恢復(fù)曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

男式曬后美白方法： 1、牛奶美白準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、

接著，就需要做深層護理了，深層修護要選擇能夠柔化細(xì)紋，淡化斑點的護膚產(chǎn)品，最好是含有維生素或者其他營養(yǎng)成分的護膚品。此階段也應(yīng)該注意不要使用刺激性強的化妝品，以柔和的護膚化妝品為主。除此之外，保持一個健康的生活習(xí)慣也是曬后美白的重要方式，要保證充足的睡眠，這是對皮膚最好的保護。在飲食方面也要注意，少吃甜食、肉類等酸性食物，多吃些水果蔬菜，特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量的茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

曬黑美白的方法： 第一步：紫外線會帶走肌膚的水分，所以這時候需要大量的補水，需要使用化妝水；盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，會有更好的修復(fù)效果； 使用化妝水的小技巧：把化妝水倒入小瓶噴壺中，就可以隨時補水；在使用噴壺時，一定要與

最后，還是繼續(xù)做好防曬工作，雖說亡羊補牢為時未晚，但是防范于未然，才是最好的美白方法。

曬后美白核心——補水 很多人曬后第一件事情就是忙于美白，而忽略了補水工作。因為較高的氣溫，特別是曬后，帶走了肌膚大量水分，導(dǎo)致肌膚缺陷的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。這種情況下，首現(xiàn)是要給肌膚喝飽水分，補水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮(zhèn)定肌膚，修

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曬后如何修復(fù)美白?

曬黑之后，不是用美白產(chǎn)品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之后會缺水，缺水后皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達(dá)到好的美白效果，先修復(fù)皮膚屏障。

保濕時應(yīng)注意產(chǎn)品是否會致敏，可以選用含有透明質(zhì)酸等較為溫和的成分的護膚產(chǎn)品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬后缺水狀態(tài)，噴霧后涂抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發(fā)。

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曬后修復(fù)食物：

1、草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

2、西紅柿：西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

3、毛豆：毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-曬黑后多久能白回來？曬后應(yīng)該怎么辦

人民網(wǎng)-夏季曬傷后多吃4種食物

手臂曬后怎么快速美白

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次  

3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!  

4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.  

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。  

6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。  

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。  

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，就可摘下來啦！  9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.  

10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.  

11、珍珠粉（粉質(zhì)要細(xì)）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。

全身被曬后怎么美白最快

　　在皮膚被太陽曬黑之后，可以用鹽醋溶液來擦臉，這樣可以恢復(fù)皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當(dāng)?shù)谋壤M行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。把溶液按比例對好之后，把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓皮膚恢復(fù)白皙。

　　曬后如何美白?方法有很多，除了上述這一種，還可以用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之后，容易發(fā)紅發(fā)燙，所以我們用冰鎮(zhèn)過的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保濕的功效。每天敷臉兩次，可以讓皮膚充滿水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶，敷在臉上，輕輕拍打，加速吸收，也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復(fù)。

　　除了上述這些方法，您還要保持有規(guī)律的生活，平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量減少熬夜，這樣內(nèi)外兼修，才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙動人的皮膚，表面的護理是次要的，內(nèi)在的調(diào)理才是最主要的。

曬后是補水還是美白

曬后應(yīng)該先補水，再美白。

暴曬后的肌膚水分大量流失，需要立即用水分來修復(fù)曬傷的肌膚細(xì)胞。但要注意盡量選擇蘆薈膠等啫喱狀的面膜或者直接用保濕型的化妝水進行濕敷。

且避免使用有美白等功能性的片狀面膜進行敷臉。因為，曬后肌膚脆弱敏感，美白中的一些成分可能加劇肌膚脆弱敏感的狀況。而片狀面膜因為透氣性欠佳，因此應(yīng)盡量避免。

等肌膚在修復(fù)下基本回到健康的狀態(tài)，就可以開始加強美白的工作了。經(jīng)過修復(fù)的肌膚狀態(tài)雖然已經(jīng)恢復(fù)健康，但是美白還是應(yīng)該要循序漸進，不能操之過急

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防曬補水的食物：

1、牛油果

牛油果抗紫外線。牛油果中含有單不飽和脂肪酸，有助于肌膚對抗紫外線，緩解過敏和炎癥，增加皮膚彈性。 

2、西葫蘆

西葫蘆延緩衰老。它的水分含量大，熱量低，很適合夏天吃。而且，富含肌膚所需的維生素A、B族維生素和維生素C，有助于對抗自由基，有助延緩衰老。 

3、黃瓜

黃瓜緊致肌膚。它富含維生素C和咖啡酸，能減輕浮腫、緊致肌膚、舒緩曬傷。黃瓜是二氧化硅的豐富來源，能激活生成膠原蛋白的酶，保持肌膚彈性。 

參考資料：人民網(wǎng)-曬后三天為修復(fù)黃金期 及時補救可恢復(fù)肌膚健康

參考資料：人民網(wǎng)-五種食物防曬補水

曬后修復(fù)及快速美白的小妙招

薏米,冬瓜,還有雪耳,都有美白的功效。

吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚─ ─草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸── 香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質(zhì)─ ─櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 1櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦! 2荔枝 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng),光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

4番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當(dāng)個白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯。

5夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩,白皙無瑕。 6蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng),可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。 介紹你幾個美白的小偏方,很有效,我自己也在用。光靠吃的話還不夠的,要內(nèi)服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋潤(重點推薦!)將適量的酸奶和面粉放在小缽中,調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀,否則無法將面膜涂厚)、均勻地敷于全臉,待10～15分鐘后,用溫水洗凈即可。 酸奶面膜可以兼做洗臉之用,使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后,肌膚將會有全新的感受。 功效:酸奶中含有大量的乳酸,性質(zhì)溫和,作用安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸,來發(fā)揮剝離性面膜的功效,每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。本人是酸奶面膜的堅決擁護者。 2、蘋果面膜——美白、祛斑 將蘋果去皮后搗成泥,然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天。次面膜能使皮膚細(xì)滑、滋潤、白嫩,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 3、豆腐面膜——美白 將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內(nèi),洗臉過后用來搓揉臉部(或直接用豆腐在臉部揉搓),皮膚會變得白晰光滑。 4檸檬面膜:將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上,15-20分鐘左右取下,或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下,洗凈臉部。每天一次,七天為一個療程。此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。 5、黃瓜面膜:取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。 6堅持洗米水洗臉,這個方法大概1周就可以發(fā)現(xiàn)皮膚明顯細(xì)嫩白皙了。蘋果雪肌滋潤面膜 將蘋果去皮切塊,放在碗中,搗成泥狀備用(也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁后,取剩下的殘渣);加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉,并均勻攪拌,直至成糊狀;洗完臉后,涂于臉上,敷約10--15分鐘。將這款面膜涂抹在臉上后,以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上,可以更幫助吸收哦!再用清水洗凈,能滋潤白皙皮膚,讓肌膚抗氧化的功能加強,是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈,冰于冰箱約2小時;拿出洗凈后切成薄片;用切好的苦瓜片貼在全臉,敷15分鐘后,取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽后,覺得臉有曬紅跡象時,用冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱,每一次敷完,臉上的紅熱就可以消退不少呢!阿司匹林面膜原料:5-6片阿司匹林藥片、清水做法:5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細(xì)的粉末,然后加一勺清水調(diào)和,用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上,等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會變得光滑細(xì)膩,膚色變白變均勻,痘印淡化。但要注意阿司匹林藥片要磨得很細(xì),越細(xì)越好,否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現(xiàn)象,在使用前,可先試在耳根后面看看自己是否合適。做過后要注意保濕,使用滋潤型的護膚品。VC美白超級簡單面膜原料:壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量,約500mg。若不嫌麻煩,用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法:只要把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,然后把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。做好了以后一定要洗干凈,因為維生素C可能沒有完全融化,如果殘留在臉上的話,會使皮膚變得黃黃的,所以用完了千萬別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 　 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上(避開眼部及唇部周圍) 待10～15分鐘,再用冷水沖洗干凈,每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚,促進肌膚新陳代謝,使毛孔細(xì)致。 這一款面膜非常溫和,很適合敏感性肌膚使用,若是肌膚非常油膩,不妨考慮經(jīng)常使用 (每周可使用3次), 長期敷下來 ,一定會發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少,連膚色也會變得比較白晰透明。 o(∩_∩)o... .多吃黃瓜、 草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原, 協(xié)助美白,增進免疫力. 記得一點哦, 出門30分鐘前涂好你的防曬,別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙, 可以放在手上或者脖子上一會,也能取得美白效果~~請勿復(fù)制本人幽魂的答案,尊重原創(chuàng)者,謝謝 --- ---- -- ----

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