皮膚老是出油怎么辦

皮膚出油的原因

生活作息時(shí)間不規(guī)律：在每次熬夜之后，第二天起來(lái)感覺(jué)肌膚變得粘粘的?如果繼續(xù)保持這樣不規(guī)律的生活或者每天睡眠不足，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。導(dǎo)致荷爾蒙的平衡遭到破壞，從而造成皮脂分泌過(guò)多，因此每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，最佳睡眠時(shí)間在22:30-6:30，如果實(shí)在不能保證，也要盡量在12點(diǎn)之前睡覺(jué)。

飲食不注意：高熱量的、辛辣的食物，都是導(dǎo)致皮膚出油嚴(yán)重的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是新陳代謝旺盛的朋友，因此在炎熱的天氣，一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯檸檬水來(lái)調(diào)節(jié)身體狀況，檸檬中含有維C等，可以幫助維持肌膚的健康活力。

遺傳：肌膚也會(huì)遺傳，如果父母都是油性皮膚，那么你的肌膚是油性皮膚的可能很大，另外，長(zhǎng)期的相同的飲食習(xí)慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質(zhì)，因此并不要擔(dān)心，只要積極配合護(hù)膚品和生活調(diào)理，也會(huì)改善成正常肌膚。

錯(cuò)誤的保養(yǎng)：平時(shí)你會(huì)認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎？如果沒(méi)有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，然后油脂就出冒出來(lái)，毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌也容易在里面繁殖，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致青春痘，還有，潔面時(shí)如果“洗”得太用力會(huì)將皮脂洗去過(guò)多，皮脂腺反而也會(huì)分泌更多的油脂。

壓力過(guò)大：壓力過(guò)大會(huì)破壞荷爾蒙平衡，尤其是女性的荷爾蒙非常容易受到壓力的影響，大家一定要記住，想要美美的一定要保持愉快的心情。

皮膚出油的解決方法

按摩調(diào)節(jié)：在潔面之后,使用一點(diǎn)鹽巴（小蘇打效果更好），用水溶化，然后輕輕按摩面部，便可以改善面部毛孔粗大問(wèn)題，并且清潔面孔，干凈通常的毛孔就不怕堵塞從而引起的肌膚出油。按摩方式：取適量的鹽調(diào)和水，放在手上，然后使用手掌，輕輕的畫(huà)圈式，由內(nèi)到外的在面部進(jìn)行按摩，然后使用清水洗凈，使用護(hù)膚品，使用鹽按摩后，護(hù)膚的吸收也會(huì)事半功倍哦。

急救法：在天氣炎熱時(shí)，肌膚出油嚴(yán)重時(shí)，可以從冰箱取出冰可樂(lè)或者冷水，對(duì)面部進(jìn)行冰鎮(zhèn)，這樣做到方法可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，也立馬緩解肌膚出油狀況，同時(shí)也會(huì)讓肌膚毛孔收縮。

食療法：多吃補(bǔ)水清火的食物，讓體內(nèi)的油水平衡，也是解決肌膚出油嚴(yán)重的問(wèn)題，其中苦瓜，是清火、解毒、排油的最佳食物。具有效的統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)油性皮膚的妹紙，食用苦瓜，肌膚狀況變的越來(lái)越好，而且出油效果也得到非常高效的改善。

隨時(shí)補(bǔ)水：最基本導(dǎo)致皮膚分泌油脂過(guò)多，是因?yàn)榧∧w嚴(yán)重缺水，雖然在家中我們可以做到護(hù)膚補(bǔ)水，但是出門(mén)之后，也要注重補(bǔ)水，隨身攜帶噴霧、礦泉水，無(wú)論是肌膚還有體內(nèi)都要時(shí)時(shí)刻刻，保持水潤(rùn)感，才可以減少肌膚出油狀況。

自制面膜：如果你想要控油的同時(shí)補(bǔ)水，那么最不能錯(cuò)過(guò)的就是黃瓜面膜，黃瓜中含維生素C、B以及微量的礦物質(zhì)護(hù)膚成分，直接貼服在面部有很好的補(bǔ)足肌膚補(bǔ)水運(yùn)養(yǎng)的功效，并且其實(shí)的黃瓜酸可以緊致毛孔，是皮膚出油的最佳選擇，并且制作黃瓜面膜的方式也極其簡(jiǎn)單，只需要將黃瓜切成薄片，在潔面后敷在面部15分鐘，取下，洗凈面部，即可。

精油法：很多人認(rèn)為皮膚本來(lái)就已經(jīng)夠油了，精油覺(jué)得不會(huì)使用，其實(shí)精油一般都為純植物的提取的物，所以精油并會(huì)讓肌膚更加的油膩，而是刺激肌膚表層，可以讓肌膚更快速的控油、美白、收緊面部等，這類功效的精油有：葡萄柚、鼠尾草、茶樹(shù)精油，為控油，效果最佳。

香水法：香水也可以作為護(hù)膚品?當(dāng)然可以，但是要少量，而且只適合油性皮膚，毛孔粗大的妹紙們。因?yàn)橄闼泻芯凭煞郑梢杂行湛s毛孔，對(duì)肌膚進(jìn)行消毒功效。香水自制面膜制作方法：取半顆青檸檬榨汁，一根黃瓜榨汁，調(diào)和在一起， 然后將純正的香水滴入3-5滴，潔面后涂抹在面部，10分鐘洗凈，即可，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你面部水潤(rùn)，沒(méi)有任何油質(zhì)感，并且香香的感覺(jué)，同樣使用日本清酒可以制作這類面部，因?yàn)榍寰频木凭枯^少，較香純。

中式土方：在中國(guó)民間流傳這樣一個(gè)方法，就是使用雞蛋，打均勻，敷在面部10分鐘，每天堅(jiān)持晚上使用，可以有效控制有光，畢竟是土方，所以我認(rèn)為效果也是因人而異的。

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