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好處：菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。可以有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，具有消炎的作用。且菠蘿中的纖維素含量也比較高，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。壞處：菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質(zhì)很容易導(dǎo)致人在吃完菠蘿后出現(xiàn)舌頭發(fā)癢、腹痛腹瀉等不適感。特別是本身屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，吃菠蘿很容易引起過(guò)敏。
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不上火。木菠蘿味甘，性微寒，具有補(bǔ)脾胃，固元?dú)?，益氣血的功效，在李時(shí)珍的《本草鋼目》中菠蘿被稱為是一種醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令水果。其中含有一種叫菠蘿朊酶的成份，其具有分解蛋幫助，促進(jìn)消化的作用，可改善人體局部的血液循環(huán)，促進(jìn)人體血液循環(huán)的正常，同時(shí)還可消除炎癥。
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菠蘿蜜可以生吃，吃菠蘿蜜最簡(jiǎn)單的方法就是直接吃，將優(yōu)質(zhì)的新鮮菠蘿果實(shí)打碎后，取出果肉，將果核從果肉中取出，直接食用，不僅味道獨(dú)特純凈，而且能添加很多微量元素和蛋白質(zhì)。
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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。
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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來(lái)達(dá)到降火的效果，或者是吃西紅柿來(lái)降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。
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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來(lái)達(dá)到降火的效果，或者是吃西紅柿來(lái)降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養(yǎng)顏美容的效果。
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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄?，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。
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