吃菠蘿的好處和壞處

1、菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。里面含有菠蘿蛋白酶，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素，且菠蘿中的纖維素含量也比較高，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有消炎的作用，而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進(jìn)行自我修復(fù)。

2、菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質(zhì)很容易導(dǎo)致人在吃完菠蘿后出現(xiàn)舌頭發(fā)癢、腹痛腹瀉等不適感。特別是本身屬于過敏體質(zhì)的人，如果吃菠蘿很容易引起過敏。菠蘿中含有的酸性成分較多，特別是較生的菠蘿，過多的食用很容易導(dǎo)致腸胃酸堿失衡而引起腸胃不適。

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