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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 22:27:38
1、運(yùn)動會導(dǎo)致人體出汗，這樣會將體內(nèi)的濕氣排出去，所以在夏季適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動，可以將濕氣慢慢的排出去。2、取薏米和紅豆，先用水浸泡，然后再煮湯，煮軟了之后放一點(diǎn)冰糖調(diào)味就可以了，不要放太多糖，這樣是能夠起到健脾利水的效果，三伏天食用非常的適合。3、按摩人體足三里的穴位，這要是能夠起到運(yùn)化水濕的效果，每天需要早晚按摩，稍微有酸脹的感覺就可以停止，這樣能夠起到去濕的作用。
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三伏天里去濕氣最佳方法相關(guān)信息
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