2、墊球。是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。3、發(fā)球。由隊員自己拋球...
打排球的手勢畫一般是半包型，然后手y微彎曲?？梢圆扇∫恍┯?xùn)練去提高你自己的排球能力。墊球技術(shù)分為正面墊球、側(cè)面墊球、背墊、擋球、滾翻墊球、前撲墊球、側(cè)倒墊球、魚躍墊球等。當(dāng)來球距離身體遠而來不及雙手墊球時，可...
如題，我想知道:排球手勢動作要領(lǐng)
這主要取決于球的質(zhì)量和墊球的姿勢是否準(zhǔn)確。手腕保護會影響手感，不方便擊球。擊球時，雙臂應(yīng)盡量伸直并攏，膝蓋微微彎曲。觸球時，膝蓋和腰部同時向上松動，手臂自然向上抬起，肩膀向前微微閉合。適當(dāng)掌握力量和角度。初學(xué)排球要...
1．準(zhǔn)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)站立，兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝稍彎屈，上體前傾，左手持球于腹前下方。2．拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋起在腹前右側(cè)，離手高度約30cm左右。在拋球同時，右臂伸直往后下方擺動。...
一.墊排球定義:墊球是排球運動的基本技術(shù)之一，是利用手臂從球的下部向上擊球的技術(shù)動作。二.墊排球正確動作講解:墊球手型:一般有三種。一為抱拳式：雙手抱拳互握，兩拇指平行向前；二為疊掌式：兩手掌根緊靠，兩手手指重疊...
排球墊球幾款手型如下：一為抱拳式：雙手抱拳互握，兩拇指平行向前。二為疊掌式：兩手掌根緊靠，兩手手指重疊后合掌互握，兩拇指平行。三為互靠式：兩手腕部緊靠，兩手自然放松。無論什么手型，都應(yīng)注意手腕下壓，兩臂外翻...
（1）準(zhǔn)備姿勢：發(fā)球前，左側(cè)對球網(wǎng)，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。（2）拋球：左手將球平穩(wěn)地拋在體前右側(cè)，離手約一球多的高度。（3）在拋球的同時，右臂...
排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)一、動作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢：正面對準(zhǔn)球，兩腳開立(左右、前后)稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍提起，兩膝彎曲稍內(nèi)扣，上體稍前傾，重心靠前，落于前腳掌，兩臂微屈置于膚前，兩肘稍向內(nèi)收，...
排球正面上手傳球的動作要領(lǐng)：（1）準(zhǔn)備姿勢采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。（2）手型手觸球時，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用...
2024/6/18