跨步：一腳蹬地，另一個(gè)腳向移動(dòng)方向跨一大步。多用于進(jìn)攻型選手左右移動(dòng)擊球。為了防止跨步后失去重心，蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。并步：一腳先向另一只腳移(或叫并)半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向...
羽毛球基本步法教學(xué)：墊步：當(dāng)右(左)腳向前(后)邁出一步后，后腳跟進(jìn)，緊接著以同一腳向同一方向再邊一步，為墊步。墊步一般作為調(diào)整步距用。交叉步：左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動(dòng)為交叉步。另一腳向前面的為前交叉...
一、單步的動(dòng)作要領(lǐng)：以一只腳的前腳掌為軸，另一只腳向前、后、左、右的不同方向移動(dòng)，當(dāng)移動(dòng)完成時(shí)身體重心也隨之落到擺動(dòng)的腳上。二、并步動(dòng)作要領(lǐng)：先以來球異側(cè)方向的腳用力蹬地向另一只腳移（或叫并）半步或一...
這三步中，它的節(jié)拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也稱其為快滑步，由于在快滑步的三個(gè)步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個(gè)舞步也稱為追趕步。猜你喜歡：1.拉丁舞基礎(chǔ)步教學(xué)視頻2.拉丁舞花步...
現(xiàn)在比賽節(jié)奏更快，如果采用并步根本就了速度，所以才有了后來的交叉步，以及現(xiàn)在的，混步。就是怎么快怎么來，平時(shí)打球的時(shí)候自己找到合適自己的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣。再有就是，羽毛球步伐講究最后一步的穩(wěn)定...
這個(gè)套路是北京長拳、有一段時(shí)間也叫初級(jí)長拳，是北京武術(shù)隊(duì)創(chuàng)編的初級(jí)套路，在早期的教科書里，這套拳是選入的初級(jí)套路，但后來武術(shù)段位改革，這個(gè)套路并沒有被使用，這種套路并不是國家正規(guī)比賽套路，只是初級(jí)者練習(xí)的套路...
羽毛球基本步法一，正反手跨步上網(wǎng)1、這時(shí)候的站位兩個(gè)大腿要舒展的張開，重心壓低，兩邊大腿上下肌肉的張力要一致，左腳后蹬啟動(dòng)，右腳向球的方向跨出一大步擊球，注意腳印的方向，這時(shí)候左腳腳尖做圓規(guī)穩(wěn)定點(diǎn)，配合跨...
首先，男步女步各自出禮貌步，男步右腳往后退，女步左腳往后退，再各自把左(右)腳跨出去一步，再并兩步，男步始終往前走，女步始終向后退，隨著音樂的快慢呈現(xiàn)“蹦擦擦”的節(jié)奏.在舞會(huì)中,慢三和慢四是大家...
交誼舞點(diǎn)三步教學(xué)視頻教學(xué)學(xué)跳交誼舞慢三步注意事項(xiàng)1、一定不要先走，而是要“未走先蹲”。那些人們踉踉蹌蹌的，就是他想先走，邊走邊蹲所致。結(jié)果，蹲不下去，也走不好。2、右腿一蹲下去的時(shí)候，要走...
牛仔舞雖然歡快熱烈,給人的感覺富有彈性,跳躍感很強(qiáng),其實(shí)并不能真的跳起來,跳起來的感覺只是人的一種錯(cuò)覺,要壓著身體跳,否則就跳大神了。猜你喜歡：1.拉丁舞牛仔舞基本步教學(xué)視頻2.牛仔舞A組套路組合教學(xué)視頻...
2024/7/17
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