c第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。c第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段...
其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)的的實(shí)際特點(diǎn)和生活習(xí)慣是不同的，因此最好的時(shí)間安排表是個(gè)性化的時(shí)間安...
1、晚間：睡眠時(shí)間的充足與否和學(xué)習(xí)效率是有很大關(guān)系的，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜就會(huì)使學(xué)生的大腦進(jìn)入疲勞期，白天課上時(shí)沒有精神。一般理想的就寢時(shí)間是晚上11-12點(diǎn)左右，所以即使偶爾晚睡也不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間太多。2、早晨：學(xué)生要充...
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段...
第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來(lái)就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和...
總之，只要你的計(jì)劃符合以上三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是有效計(jì)劃。所以可以得到一下合理安排的時(shí)間方法1、抓緊課堂學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)時(shí)間，保證正常的上課效率，上課效率要是高的話．我們下課后就可以少用些時(shí)間來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。所以在上課...
科學(xué)地來(lái)說(shuō)，最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)安排在你一天中大腦活動(dòng)功能最好的時(shí)候。專家研究表明人在一天中有三個(gè)時(shí)段大腦功能處于黃金高峰：一天中的第一個(gè)黃金時(shí)段是剛睡醒以后的3~4小時(shí)左右，也就是大概在早上6點(diǎn)到上午的10點(diǎn)或11點(diǎn)...
在學(xué)習(xí)時(shí)間安排上，有一個(gè)著名的公式：8-1>8，意思是從8小時(shí)中拿出1個(gè)小時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個(gè)小時(shí)。這也就是我們常說(shuō)的學(xué)習(xí)要注意“勞逸...
確定目標(biāo)。3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。
學(xué)習(xí)計(jì)劃:1．每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。2．上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。3．認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。4．寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天...
2024/10/15