食材：枸杞20顆左右：紅棗15、銀耳適量、百合一小撮、蓮子一把、水適量一、預先泡發(fā)1、將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發(fā)，時間在再10小時左右。晚上19時許開始泡發(fā)，次日上午就可以燉煮；或是早上起來開始...
用料銀耳1大朵蓮子1把百合1把紅棗8個冰糖或白糖適量（我一般不放）9枸杞適量清水適量做法步驟文章圖片21、銀耳蓮子百合提前洗凈泡好，我是第二天早上起來吃,睡覺之前泡上,我哄孩子睡覺讓老公幫忙,他泡多了銀耳,...
1、需要準備的食材有：梨、銀耳、百合、蓮子、紅棗、枸杞。這里用到的銀耳、百合、蓮子，在一般的超市里都很容易買到。先往碗里放入一塊銀耳，用涼水泡20分鐘；然后再抓一把百合和蓮子放入另外一個碗里，也加入涼水泡20分...
銀耳一朵蓮子適量百合適量冰糖適量枸杞適量紅棗若干做法食材集合，除了冰糖都在！這些都是要清洗干凈的食材洗干凈后除了枸杞不放，其他放，加入純凈水加熱大火煮開，加入適量冰糖，改小...
枸杞適量調料冰糖適量百合紅棗蓮子銀耳湯的做法材料集合圖：請點擊輸入圖片描述1.銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用2.砂鍋中注入水，依...
1.銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠...
百合銀耳蓮子紅棗枸杞的做法用料：銀耳半朵大棗2顆蓮子6粒枸杞5粒百合1小把冰糖適量步驟：準備食材。銀耳浸泡洗凈后，撕成小塊，用清水浸泡一晚。其余食材洗凈，用清水浸泡一晚。食材連同浸泡的水一同放入...
1、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯有通便潤腸的作用：銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯中的枸杞銀耳蓮子中都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有助于促進腸道蠕動可以幫助腸道更好地清理垃圾，從而達到通便潤腸的作用。對于平時有便秘困擾或經常消化不良...
不可以，建議百合紅棗蓮子銀耳湯。1、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，含有的生物堿能凈化血液，防止血管老化，可以促進血液循環(huán)，含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能。2、銀耳百合...
先準備好銀耳一顆，盡量買不是特別白的，因為顏色過白會是添加過漂白劑的，紅棗7-8顆，蓮子適量，百合適量，冰糖（可以根據自己的口味來準備），盡量選擇老冰糖。請點擊輸入圖片描述把銀耳放在水里浸泡，差不多泡軟的時候...
2024/11/24
2024/11/24
2024/11/24
2024/11/24