百合具有潤(rùn)肺、止咳、平喘,清熱、養(yǎng)心、安神等功效。因此,百合對(duì)于夏日燥熱引起的心煩失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低熱失眠、心煩口渴等癥狀均具有良好的食療作用。材料:紫薯1個(gè)、百合2個(gè)、銀耳1把、冰糖10克、水適量...
夏至日，將整雞蛋煮熟，剝殼后加紅棗煮湯吃，叫“吃夏至蛋”。湘南一帶，主要是嘉禾、藍(lán)山、桂陽(yáng)于夏至當(dāng)天早晨起來(lái)，將整雞蛋煮熟，用紅紙或紅色染料將蛋皮染紅，再用一個(gè)小網(wǎng)袋裝上，系上少年、兒童的前胸，...
夏至的養(yǎng)生食譜——猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯推薦理由：猴頭菇墨魚養(yǎng)胃湯這道湯雖然看起來(lái)很清，但味道很鮮，很有層次。對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等消化道疾病有顯著的食療作用。夏至的養(yǎng)生食譜——紅棗銀耳烏雞湯推薦理由：紅...
3.夏至多喝綠豆粥，在炎熱的天氣里，很多人會(huì)腸胃不適，食欲不振，所以很多人更喜歡喝粥。在夏季節(jié)氣，邊肖建議每個(gè)人都可以做綠豆粥喝，在吃飽肚子的同時(shí)保持健康。綠豆是非常受歡迎的夏季食物。4.夏至多吃萵苣，萵苣是...
夏至除了清淡飲食，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。不過(guò)，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬于清瀉類食物，體質(zhì)較...
中醫(yī)認(rèn)為蓮藕能涼血散瘀、止血而不留瘀，是熱病血證的食療佳品，在夏至的時(shí)候吃蓮藕是很適合的。夏至能夠吃的食物比較多，上面推薦的幾款食物非常不錯(cuò)，在夏至的時(shí)候大家吃這些能夠?qū)】灯鸬?，這樣會(huì)對(duì)我們的健康造成一定影響...
導(dǎo)讀：夏至這天，日光照射是北半球最長(zhǎng)的一天，所以大家可以感受到很長(zhǎng)時(shí)間的炎熱天氣，每年這個(gè)時(shí)候，大家就要進(jìn)行各種各樣的養(yǎng)生，其中食療就是最喜歡的一種。不管南北，這個(gè)時(shí)期飲食以清淡好消化為佳，若是具體看南北方飲食...
在民俗回歸的當(dāng)下，凡是跟夏至節(jié)令沾邊兒的吃食都賣得不錯(cuò)。按照老北京的風(fēng)俗習(xí)慣，每年一到夏至節(jié)氣就可以大啖生菜、涼面了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。2、浙江紹興：夏至...
夏至養(yǎng)生知識(shí)4、外出采取防曬措施此時(shí)節(jié),公眾應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬,外出時(shí),應(yīng)采取防曬措施,如打傘、戴遮陽(yáng)帽、涂防曬霜等;隨身要備有人丹、藿香正氣水、十滴水、清涼油等。另外,從服裝的顏色上來(lái)講,最好穿紅色的衣服,因?yàn)榧t色的...
藥膳可選擇“雪羹湯”：荸薺30克，海蜇50克。將荸薺洗凈，拍碎;海蜇洗凈，切絲;同放入砂鍋中，加水適量，煎湯飲用。有清熱、化痰、消積的功效。水形人健脾開胃妙用陳皮茯苓體質(zhì)特點(diǎn)：體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部...
2024/10/2
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