不建議人體全天佩戴護(hù)踝，因?yàn)樽o(hù)踝比較緊，長時(shí)間佩戴護(hù)踝會導(dǎo)致踝部血液流通不暢，可能會對踝部造成損傷。護(hù)踝是腳踝部位在運(yùn)動時(shí)需要戴的一種輔助護(hù)具，可以有效調(diào)整踝關(guān)節(jié)活動的范圍和角度，而且對腳踝部位有一定的保暖作用，...
護(hù)踝不建議長時(shí)間佩戴，一般3－4個小時(shí)就可以了，切勿24小時(shí)佩戴。
韌帶軟組織損傷護(hù)踝24小時(shí)佩戴；只是單純的軟組織或者韌帶損傷，在受傷后48小時(shí)之內(nèi)可以用冷敷，48小時(shí)之后可以熱敷，可以有效的減輕腫痛。注意休息，抬高患肢，彈性繃緊包扎固定腳踝。飲食宜清淡有營養(yǎng)，多食含維生素c豐富的新鮮...
護(hù)踝可以全天戴，但是沒受傷的話不建議全天戴，可能會影響腿部的血液循環(huán)，尤其是久坐一天不運(yùn)動的情況。題主如果平時(shí)運(yùn)動有穿戴護(hù)踝需求的話，建議盡量購買專業(yè)品牌的運(yùn)動護(hù)踝，比如日本贊斯特，對于腳踝既能有很好的保護(hù)作用，...
不好，護(hù)踝只適合在踝部活動量大的時(shí)候戴或受傷的時(shí)候?yàn)榫彌_劇烈活動帶來的震動，防止關(guān)節(jié)受損扭傷。但不能戴時(shí)間太長，否則會造成血液循環(huán)障礙，血供不足，適得其反。通常專業(yè)活動員才會經(jīng)常佩戴護(hù)踝，而且他們也會隔一段...
如果是術(shù)后或者保護(hù)期間的醫(yī)用關(guān)節(jié)固定保護(hù)套，當(dāng)然要全天佩戴，而且最好是盡量減少活動量。小的損傷或扭傷，護(hù)套的作用主要是起保護(hù)關(guān)節(jié)不發(fā)生大的移位，以免傷情惡化，所以活動的時(shí)候帶就好了。當(dāng)然護(hù)套不要選用太緊的，過緊...
雖然護(hù)踝能夠保護(hù)我們的踝部，但并不是說戴上護(hù)踝就可以毫無顧忌了，自我保護(hù)以及經(jīng)常鍛煉更重要。經(jīng)過筆者的說明，大家知道雖然護(hù)踝的作用很好，但是長期使用對身體健康反而有害處，所以您在使用時(shí)要注意使用時(shí)間。護(hù)踝關(guān)節(jié)套有...
沒必要，在運(yùn)動時(shí)或腳踝有傷時(shí)，帶一個護(hù)踝確實(shí)可以保護(hù)關(guān)節(jié)同時(shí)還能起到一定的肌肉的力量。但長時(shí)間戴護(hù)踝會影響腳部的血液循環(huán)，而且也影響腳踝的靈活性，如果長時(shí)間佩戴還可能捂出皮膚病，所以沒傷的話平時(shí)用不著戴。
一般情況下沒有太多影響，不過平時(shí)不走路的時(shí)候，在可允許的情況下活動下踝關(guān)節(jié)，避免長時(shí)間制動踝關(guān)節(jié)僵硬可能
不需要二十四小時(shí)戴著.而且你上網(wǎng)時(shí)也可以戴著,只不過如果你習(xí)慣了之前的姿勢,那么剛開始就有一點(diǎn)不舒服的
2024/4/25