初級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次；中級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上10次高級：俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上15次2）女...
基礎(chǔ)理論包括：運動生物力學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動營養(yǎng)學、健康體適能、健身原則和健身計劃的制定，及公共理論知識：健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范。健身技能包括：抗阻力訓練設(shè)計與分析、有氧運動...
健身教練資內(nèi)容新人在初期只能考初級證書，考試分為三個部分，理論知識、實踐技能、體能測試三部分。理論知識有以下內(nèi)容包括運動營養(yǎng)學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高級技...
初級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次；中級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上10次高級：俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上15次2）...
1）男生：初級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次；中級：坐姿體前屈靜力性伸展5秒、俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上10次高級：俯臥撐40次、徒手下蹲60次、引體向上15...
考健身教練證的考試內(nèi)容共分為理論、體能和實操三大類，如需學習健身教練，推薦選擇賽普健身。理論考試一般是以機考為主，考試時間是兩個小時，總共200道題，滿分制的考卷，所以60分及以上就為及格的。理論考試主要是以健身...
考取健身教練證書的測評內(nèi)容有理論測試、實踐技能測試、體能測試，這三方面的內(nèi)容。理論測試:判斷、單選、多選實踐技能測試:抗阻訓練指導、柔韌訓練指導、心肺訓練指導體能測試:座位體前屈、俯臥撐、徒手深蹲、引體向上考試分...
國職健身教練證簡稱就是國職證，這個證書也是現(xiàn)在健身行業(yè)中認可度很高的證書了，國職證的考試內(nèi)容主要包含三個方面，一體能測試、二理論知識、三技能實踐，國職證的考試難度比較高，尤其技能實踐考核，卡住了很多人，就我所知...
有了這個證書才有機會成為健身教練國職考試的內(nèi)容，分為三部分：1.體能初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈（不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少于五秒）女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲，坐姿體...
健身教練國職證書一般是分為初級、中級、高級、指導師四個等級，考核內(nèi)容主要是分為三大項：體能、實操、理論，其中體能分男女，主要是考俯臥撐、徒手下蹲以及座位體前屈等，男女合格標準不同；實操則分抗阻訓練技術(shù)和伸展技術(shù)，...
2024/9/14
2024/9/14