Rest(休息):立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷部位靜止休息。同時(shí)叮囑受傷者不要隨意走動(dòng)，也不要對受傷部位進(jìn)行按摩、扭轉(zhuǎn)和牽拉，以免進(jìn)一步加重?fù)p傷。Ice(冰敷)：對受傷處可用冰塊或冷毛巾覆蓋，或?qū)⒒继幏湃肜渌薪?5～30分鐘，這樣...
“冷敷”就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進(jìn)行初期治療，有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、麻醉和消腫的作用。方法是將毛巾浸透冷水后放在傷部，兩分鐘左右換一次；或者將冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷。...
處理的方法有：熱水燙腳、按摩、洗腿。（7）出血、骨折。出血和骨折屬于比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷。一旦出現(xiàn)，在對受傷部位進(jìn)行緊急處理后，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。如果肢體被割傷、戳傷后導(dǎo)致出血，主要可通過以下方法緊急處理：抬高肢體...
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用...
常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法(一)急救包扎法包扎有固定夾板或敷料,傷肢活動(dòng),避免加重傷情;保護(hù)創(chuàng)口,預(yù)防或減少感染;支持傷肢,使之保持舒適的位置,減輕疼痛和壓迫止血,防止或減輕腫脹等多種作用。包扎時(shí),動(dòng)作要柔和、熟練、包扎的松緊...
扭傷：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院...
運(yùn)動(dòng)損傷的急救,是在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場對傷員采取迅速合理的急救方法,不僅能挽救傷員生命,減輕痛苦和預(yù)防并發(fā)癥,而且可以為進(jìn)一步治療及康復(fù)創(chuàng)造良好條件。一、休克和休克的現(xiàn)場處理休克是機(jī)體多到各種有害因素的強(qiáng)烈侵襲而導(dǎo)致有效循環(huán)血量銳減,...
一、運(yùn)動(dòng)損傷的分類運(yùn)動(dòng)損傷分類方法很多,現(xiàn)介紹幾種:(一)按傷后皮膚或粘膜完整與否分類1、開放性損傷即傷處皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,有傷口與外界相通。如擦傷、刺傷、切傷及撕裂傷等。2、閉合性損傷即傷處皮膚或...
第一，首先要檢測患者的生命體征，如果在現(xiàn)場沒有器具的話，可以用手來檢測一下患者的基礎(chǔ)生命體征，比如觸摸一下有沒有頸動(dòng)脈的搏動(dòng)，聽一下有沒有呼吸音，有沒有心跳的聲音，如果都沒有的話，那么就確認(rèn)呼吸心跳驟停，...
膝關(guān)節(jié)急性損傷一般發(fā)生在實(shí)戰(zhàn)和比賽時(shí),主要由于力量不足、防護(hù)技術(shù)差,以及對方使用犯規(guī)動(dòng)作造成的。所以,在訓(xùn)練中要加強(qiáng)專項(xiàng)與非專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,要正確運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作,這樣可以減少或避免損傷。(二)散手運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重?fù)p傷的救治1、休克的現(xiàn)場...
2024/6/23