如果想要保護(hù)好眼睛，媽媽可以多吃一些補(bǔ)充維生素A的食物，比如說(shuō)豬肝、吃胡蘿卜，還有水果、水產(chǎn)品等都是可以的！而蔬菜方面，可以多吃紅、黃及深綠的蔬菜，比如是菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、枸杞等，當(dāng)中也有保護(hù)眼...
1、注意休息。女性在月子里的時(shí)候應(yīng)該要注意休息，此時(shí)寶寶每天睡覺(jué)的時(shí)間比較長(zhǎng)，產(chǎn)婦除了喂奶、吃飯外，其他的時(shí)間都應(yīng)該要休息。就算睡不著，也應(yīng)該要將眼睛閉上，閉目養(yǎng)神也是對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)非常好的保護(hù)方式。2、少看電子...
每天熱敷眼部每天給眼部熱敷能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)。眼睛不適時(shí)，不要亂用眼藥水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用眼藥水，降低干眼癥造成的不適。少哭月子期間，寶媽因分娩時(shí)失血太多，此時(shí)各器官能分配到的血液會(huì)比平時(shí)少，這...
在月子期間不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，電視，手機(jī)這些都會(huì)損傷眼睛，每天控制在一小時(shí)以內(nèi)，應(yīng)該閉目休息一會(huì)兒，或者遠(yuǎn)眺一下，緩解疲勞，使眼睛氣血通暢，在飲食中也可以多吃富含維生素a的食品。順產(chǎn)坐月子護(hù)理事項(xiàng)1、盡早母乳喂養(yǎng)剛...
經(jīng)常眨眼要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。累了可以閉眼休息或是抬頭向遠(yuǎn)的地方看看，看看綠色植物。還可以做眼保健操都是可以的。注意用眼衛(wèi)生看書(shū)時(shí)眼睛與書(shū)的距離保持33.3厘米,不要在光線暗弱...
產(chǎn)后視力下降怎么恢復(fù)產(chǎn)后視力下降一般來(lái)說(shuō),只要注意用眼時(shí)間,保護(hù)眼睛,是可以自然恢復(fù)的。1、視力模糊:有的產(chǎn)婦以前視力很好,可是自從分娩之后,眼睛不但很疲勞,而且頭暈、眼花,視物模糊。這是因?yàn)楫a(chǎn)時(shí)過(guò)度用力,造成眼球結(jié)膜充血,眼睛屈光...
2、增加眨眼次數(shù)：人們?cè)谡Ｑ鄣臅r(shí)候，就有助于淚水的分泌。如果眨眼的次數(shù)少，便會(huì)讓淚水的分泌量減少。人們正常的眨眼次數(shù)，應(yīng)該是每分鐘10-15次，在大家看電腦的時(shí)候，眨眼次數(shù)便會(huì)減少到4-6次。所以女性產(chǎn)后眼睛干澀時(shí)...
2024/6/19