1、保持好的坐姿和與電腦屏幕適當(dāng)?shù)木嚯x、高度。2、經(jīng)?？纯创巴?看看遠(yuǎn)方進(jìn)行調(diào)節(jié)。3、喝大杯熱水,讓水蒸汽眼部,滋潤(rùn)眼部周邊皮膚促進(jìn)血液循環(huán)。4、多吃含維生素a的食物,如香蕉,火龍果,胡蘿卜等,減少眼干澀,這些食物對(duì)眼睛有很好...
將熱毛巾敷于眼部，并沿眼廓按壓，不僅有助于促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，更能舒緩眼部壓力，還能在一定程度上增加肌體的彈性，增加肌膚潤(rùn)澤度，尤其適用于眼睛浮腫、酸脹，但熱敷的頻率不能過(guò)于太頻...
營(yíng)養(yǎng)角膜上皮藥物如貝復(fù)舒、金因舒、小牛血去蛋白提取物等眼藥水?？梢允褂脺I小管栓子治療，嚴(yán)重的使用環(huán)孢素滴眼液治療或頜下腺移植手術(shù)治療。
另外，為了增加眼睛的濕潤(rùn)度，還建議適當(dāng)用一些不含防腐劑的人工淚液。現(xiàn)在大部分人工淚液在醫(yī)院才能買(mǎi)到，眼藥水也大都屬于藥品，所以最好要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)使用。3、記住20:20:20原則20:20:20法則是一個(gè)非常...
眼球表面需要適度的淚液，才能讓眼睛正常運(yùn)作，維持在最佳狀態(tài)。因此，有「水汪汪」的雙眼，不僅是迷人，還是必要的。眼睛真的是靈魂之窗，擁有明亮濕潤(rùn)的雙眼，才能看清楚這美好的世界，好好「善待」它們，別累壞了.....
1.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲勞、乾澀不適。2.均衡的飲食，多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助於皮脂腺正常分泌。3.讓眼睛定時(shí)的休息。看書(shū)或打電腦50分鐘之後，就應(yīng)該...
電腦前可以放置綠色植物，降低輻射。如果出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，要及時(shí)滴用不含防腐劑的人工淚液，保持眼睛表面的濕潤(rùn)。4、平常要經(jīng)常做眼保健操，活動(dòng)眼球?？梢远喑愿缓S生素A和葉黃素的食物，少吃辛辣刺激的食物。
如題，我想知道:請(qǐng)問(wèn)怎么樣保養(yǎng)眼睛
正常情況下一般人平均每分鐘要眨眼10～15次，嚴(yán)重干眼者眨眼次數(shù)一分鐘可能低于6次以下，眨眼次數(shù)銳減，眼睛無(wú)法獲得充足淚液，自然又干又澀。除此之外，當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著前方電腦螢?zāi)?，也?huì)因眼睛的增大而增加接觸到空氣的...
5、定期檢查眼睛，如果發(fā)現(xiàn)有眼睛相關(guān)疾病或隱患，比如青光眼，可以及早處理。6、拒絕吸煙、過(guò)量飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，不僅對(duì)人體影響甚大，而且對(duì)眼睛也有影響。7、保持眼睛濕潤(rùn)，防止眼睛干澀，可以通過(guò)有意識(shí)地眨眼，或使用...
2024/6/24