1、學著偷會懶。心情都不好了，工作什么的在這一刻就顯的不再那么重要，適當?shù)耐低祽?，找一點空閑時間讓自己透透氣。 2、不要去強撐。累了就休息，拼搏固然重要，但是人累到極點就會喪失斗志。不要去強撐，煩躁的時候就是你該休息的時候。 3、睡到自然醒。有沒有試過一直睡，睡到醒了還在繼續(xù)睡。睡到不想睡為止，然后你就想起床了，你就會覺得這是在浪費生命，就想振作了。