專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-02 11:14:22
1、首先需要保證充足的睡眠，并且注意睡眠的質(zhì)量，避免情緒的劇烈波動。2、可以進行飲食的調(diào)整。比如可以適當?shù)亩喑孕迈r的魚、牛奶以及各種堅果，也可以考慮補充富含維生素的保健食品。3、需要對于各種器質(zhì)性的疾病進行積極的治療。比如大腦供血不足，這時可以考慮給予降低血液粘稠度的藥物進行治療。4、需要進行適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，并且保持良好的心肺功能。
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怎么能提高記憶力這樣可以提高記憶力相關(guān)問答
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