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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-01 23:07:04
1、減少冷飲攝入由于夏天很熱，很多人喜歡大汗淋漓之后喝上一杯冰水或者是吃上一條冰棍，但是喝太多的冰飲可是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。市面上的冷飲，含糖量多，熱量自然也很驚人，不僅如此，對(duì)于腸胃不好的人來說，也會(huì)增加胃腸感冒的風(fēng)險(xiǎn)。所以，想瘦身的你一定要少吃冷飲。2、三伏天減肥一定要控制好，白天不想吃飯，可以吃一些水果。但是也不能說一點(diǎn)飯不吃，這樣到了晚上餓的就特厲害，吃起來也就剎不住了。4、堅(jiān)持每天快速走
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三伏天如何減肥 三伏天減肥的方法相關(guān)信息
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