1、生姜、枸杞和花椒泡腳有消炎殺菌的作用，腳上細(xì)菌比較多，容易引起腳部疾病，比如說常見的腳氣，堅(jiān)持泡腳，可以預(yù)防腳氣的發(fā)生。2、經(jīng)常泡腳的話，有助于腳部的血液循環(huán)，生姜、枸杞和花椒屬于中藥材，用這類中藥材煮的水泡腳，能夠起到按摩腳底長的作用，有助于身體健康。3、有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，對于痛經(jīng)的女性而言，有緩解癥狀的作用。4、失眠多夢的朋友也可以使用生姜花椒泡腳，有助眠的功效，對于治療失眠有幫助。