1、首先是粗略的清理，用軟布或者軟刷吧表面的灰塵或者泥清理干凈，尤其是鞋底邊的泥扣掉，鞋底的泥用東西刮掉，粗略清理不需要清理多干凈，大的泥塊等清掉就行。2、打半盆清水，放入適量的洗衣粉。把運動鞋的鞋墊取出，另外處理，把鞋放入清水中浸泡一會，幾分鐘就行，千萬不要泡太久，可能會導(dǎo)致脫膠。然后用軟的刷子里里外外清洗干凈，最好是換幾次清水，直至干凈為止。