專題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-02 04:43:59
蓮子吃多了沒有壞處。有以下好處:1、安神養(yǎng)心健腦效果:蓮子中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì),可以補(bǔ)充人體中多種微量元素;同時(shí)蓮子中含有豐富的維生素,適量食用可以降火、抗衰老、美容等效果,蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在植物中最高。2、可以緩解失眠、抑郁等癥狀:取適量新鮮蓮子用開心泡服,對(duì)失眠、抑郁等多種癥狀有緩解的效果,主要為降心火、安神等效果。3、對(duì)高血壓患者有降血壓的效果:4、降低老年癡呆癥發(fā)病率:
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