專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-02 04:21:04
1、對于處在生長發(fā)育階段的孩子來說，早餐應(yīng)至少滿足這兩方面的要求：（1）數(shù)量充足中國營養(yǎng)學(xué)會在《中國居民膳食指南》（2016版）中建議，早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%-30%為宜。對于正在上學(xué)的孩子來說，如果早餐只是隨便吃個包子、或者喝杯豆?jié){，能量攝入不足，就容易影響學(xué)習(xí)效率和健康生長。（2）質(zhì)量達(dá)標(biāo)2、常見的早餐食物，可分為四大類：肉蛋類：如豬肉、雞肉、牛肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。
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如何給孩子做早餐 如何快速給孩子做出營養(yǎng)早餐相關(guān)信息
如何給孩子做早餐如何快速給孩子做出營養(yǎng)早餐相關(guān)問答
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