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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 01:24:00
1、木耳娃娃菜木耳有補(bǔ)氣血、潤肺、止咳的功效，常食能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤。娃娃菜則含維生素和硒，葉綠素等人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。2、絲瓜炒蛋絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防缺乏癥。3、肉末豆腐4、西紅柿蛋花湯5、蝦米燒冬瓜
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