1、握力器鍛煉是有用的。2、握力器雖然小巧，但是在使用握力器鍛煉時(shí)，是可以增強(qiáng)手部肌肉力量，鍛煉手勁的；還能起到強(qiáng)身健體的作用。3、握力器使用時(shí)分單手、雙手、上握、下握，雙夾等不同的鍛煉方法。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時(shí)不受任何限制，隨時(shí)可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結(jié)實(shí)，強(qiáng)壯肌肉，增強(qiáng)血液循環(huán)，長(zhǎng)期使用，對(duì)預(yù)防風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。